アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -31ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

9月13日に

バランスボールを自宅でやっていて

破裂して💥

腰椎1番の圧迫骨折


硬性コルセットを作成して

寝る時以外は

着用


自転車でどこでも行っていた私は

通勤はバス🚌

お買い物は娘頼み

通勤以外お出かけすることもなかった


コルセットは、

かがむことも出来ずに

不便でもあったが

背骨をガッチリガードしてくれていた\(//∇//)\


医師「もう、1ヶ月前と潰れが変わってないから

もう、固まったでしょ。痛みもないよね」

私「時折痛いと思うことはありますが、最近は痛み止めを飲むことはないです」

医師「もう、終了でいいと思いますよ」

私「ありがとうございました」


あーこれで自転車に乗れる

痛みが治ってきてから

1番大変だったのは

自転車に乗れないことだった  笑い🤭


昨日の夜に

電動自転車の充電をして

タイヤの空気を入れ

自転車を少し磨き

手袋🧤を準備して

準備万端


今朝の自転車は

軽い

風が冷たいけど気持ち良い⭕️


久しぶりの自転車は

駅まで10分でつき

やっぱ、早い^_^


歩き始めると

背骨の支えがなく

なんだか

フワフワ


筋肉がなくなっちゃったんだなー

コルセットしてた時は、邪魔だなあー

と思っていたけれど

守ってくれていたんだね(╹◡╹)

コルセットさんありがとう😊


みなさんも

骨折には

気をつけてくださいね(╹◡╹)

私も、転ばないように気をつけまーす

どんな病気もやっぱり大変だから

健康第一(^O^)


マロン


9歳の孫は

よく熱を出す🤒


土曜日までは元気だったが

日曜日の朝


漢字の練習をしていたと思ったら

急に

孫「もう、疲れた」

と言い

横になる\(//∇//)\


さっきまで

孫「そんな漢字は楽勝だ」

「まだ、習ってないわ」

「おかしいなかー」

「あれ、どうだっけ?」

「答え見せて」

やりとりしていたのに

私「頑張ったから、お休みしますか?

孫「頑張ったんじゃ」

と言いつつ

横になる


ふと見ると

熱🤒でぐったり🤒


しばらく横になり

声をかけると

孫「飲んだら、吐いた」

「なにも食べたくない」

ずっと寝ている


日曜日なので

月曜日に病院に行くことに

もしかしたら

インフルエンザ😷かもしれないので


娘「〇〇は、汚いから、熱を出すんだ🤒

歯磨きしないから、バイキンが入りやすい」

孫「……」


確かに

6歳の孫は

外から帰ったら

必ず、石鹸で手を洗う

歯磨きも磨きすぎるぐらいする

よくご飯を食べる

よく寝る


9歳の孫は

手を洗わない

歯磨きも言われてもやらない

ご飯よりお菓子を食べる


感染対策は

手洗い

免疫力をたかめることがポイント(^O^)


寒暖差が激しいので

みなさんも

よく食べ

よく寝て

手洗いを(╹◡╹)


マロン

朝から

ついていること

ついていないことにであう


寒くてなかなか、布団から出れない今日この頃\(//∇//)\

早く起き上がりたいが

ほぼ30分は

ゴロゴロの毎日  笑い🤭

やっと、

布団から出て

出勤準備


遅く起き上がった時には

すぐにシャキ


腰椎圧迫骨折が

まだ、治りきれず、コルセットをつけているので

自転車は🆖

バス🚌通勤


17分には間に合わないかもと

思いつつも

小走り


小走りしたが続かず

目の前をバスが通り過ぎる  😢


気を取り直して

次のバスを待つ


今度は、予定より遅れて到着

私「なんだか、朝からついてないなー?」

思いながら電車に乗車

私「あらまあ!このバス座るところないバスだー

これまた、ついてないなぁー」

思いながらも、ポールのあるところに乗車


次のバス停の「次は〇〇です」

目の前の人が、降車ボタンを押す

私「ラッキー。駅まで座っていける🤭 やったー」

単純なので


今日はいいことありそう

と思ったのですが


バスの車掌さんの

「モゴモゴモゴモゴー」

なにをいっているのかわからない

アナウンスが

薬の乗用者のような滑舌で

なんだか

怖くなってしまいました😔


ついている朝も

ついていない朝も

元気に

はっきり

声出していきたいね(╹◡╹)


「おはようございます」😃

 

マロン

香りと臭いの違いってあると思いますか?


「香り」と言うと

花の香り

リラックスする香り

華やかな香り

など

良い香りのイメージ


「臭い」と言うと

美味しそうな臭い

の良いイメージ

臭い

悪臭などの

悪いイメージが強い気がしますが

あなたは

どう思われますか?


「なんだこの臭いは?」

「何がにおっているんだ」

「なんのにおいだ‼️」

私「なにもにおっていなと思うけれど」


夫「確かに変な匂いがする」


私「もしかして、このハンドクリームのにおい?」

手を差し出すと


夫「そうだ‼️これだ、いったい何のにおいなんだ⁉️」

私「🌸桜の香りのハンドクリーム。〇〇メーカーのだよ。癒される香りと思うけれど」


夫「そんななつかなくても良いのに。くさい‼️」


兎に角

気に入らなければ

なんでも否定的


歳をとっても変わらないね  笑い🤭


不機嫌な顔をされる方が

もっと、私の気分が壊れてしまうので

良い香りのものは

仕事場で使いましょう  笑い😆


困ったものだ(//∇//)


マロン



昨日、車から降りるときに

何かの紐が引っかかり

足をつけたと同時に

前に倒れた  ぎゃー😱


自分でもびっくり🫢

したが

素早く立ち上がる


この素早く立ち上がったのが

家族を安心させたのかもしれないが


夫「なにやってるの?」

娘「どうしたの?」

心配な様子は伺えなかった 😞


その後も

心配する声もなく


手から血🩸が出ていることを伝えると

カット版を渡され

貼ってもくれなかった


な、な、なんと

寂しい😞


翌朝になり、

あちこち、痛みがあり

転んだこと

歳だなぁー

実感


心配することもない家族

なんだか

寂しい😔


大人なので

当たり前と言えば

当たり前かもしれないが

やはり、

心配はして欲しい 笑い🤭


マロン