3ヶ月ぶりの自転車 | アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

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9月13日に

バランスボールを自宅でやっていて

破裂して💥

腰椎1番の圧迫骨折


硬性コルセットを作成して

寝る時以外は

着用


自転車でどこでも行っていた私は

通勤はバス🚌

お買い物は娘頼み

通勤以外お出かけすることもなかった


コルセットは、

かがむことも出来ずに

不便でもあったが

背骨をガッチリガードしてくれていた\(//∇//)\


医師「もう、1ヶ月前と潰れが変わってないから

もう、固まったでしょ。痛みもないよね」

私「時折痛いと思うことはありますが、最近は痛み止めを飲むことはないです」

医師「もう、終了でいいと思いますよ」

私「ありがとうございました」


あーこれで自転車に乗れる

痛みが治ってきてから

1番大変だったのは

自転車に乗れないことだった  笑い🤭


昨日の夜に

電動自転車の充電をして

タイヤの空気を入れ

自転車を少し磨き

手袋🧤を準備して

準備万端


今朝の自転車は

軽い

風が冷たいけど気持ち良い⭕️


久しぶりの自転車は

駅まで10分でつき

やっぱ、早い^_^


歩き始めると

背骨の支えがなく

なんだか

フワフワ


筋肉がなくなっちゃったんだなー

コルセットしてた時は、邪魔だなあー

と思っていたけれど

守ってくれていたんだね(╹◡╹)

コルセットさんありがとう😊


みなさんも

骨折には

気をつけてくださいね(╹◡╹)

私も、転ばないように気をつけまーす

どんな病気もやっぱり大変だから

健康第一(^O^)


マロン