アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -301ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

まさしく、レディファーストなアメリカの紳士に遭遇(*^◯^*)

ソンテという乗り合いタクシーに乗った時のこと(o^^o)

主人は、自分の旅行カバンを持って先に乗り込み、シートに座っていました。

私は重いスーツケースをよいしょと持ち上げ乗り込もうとしていたら、ソンテに立ちノリしていたアメリカの紳士がヒョイっと、私のスーツケースを持ってくれました。

私は、「thank you」と笑顔に(*^◯^*)

主人もその友達も、「やっぱり違うね〜。女性に優しいね〜」と

そして、その紳士は、ソンテを降りた時に、私に「チケット。fo you」と

Atlantaのメダルをくれましたp(^_^)q

荷物を持ってもらった上に、ちょっとしたプレゼント(*^◯^*)
心🎶ルンルンうれしくなりました(*^^*)

ちょっとした気遣いがステキですね^ ^

マロン
パタヤでいつも買っているおばちゃんにお土産に抹茶チョコクッキーをプレゼント(*^◯^*)

とても素敵なお洋服を着ていたので、グットデザイン、ステキと片言の英語で話し、抱き合い(^_^)
話をしているうちに、

主人がベルトを買うと、ベルトを購入。

そしたら、おばちゃんが私にスカーフを選べと、好きなのを一枚プレゼントp(^_^)qと

すごくステキなサプライズに感激(o^^o)

この日は、良いことがいっぱいありました。

嬉しかったことにフォーカスすると、天気にも感謝できました。

嬉しいこと、楽しいことにフォーカスしてみませんか?

マロン
昨年11月タイ旅行の初日に突発性難聴になり、ホテルと病院で過ごした日々σ(^_^;)

リベンジしょうと、夫に誘われ連休の間を夏休みにして、17日からタイ旅行に出発(*^◯^*)

飛行機に乗ることも、不安でしたが、鍼治療の先生から、「楽しむことも、治療ですよ。ストレスなく楽しんできてくださいね。行機対策は、万全にお伝えしますから」「もしかしたら、飛なおちゃうかもしれませんよ。」と心強い言葉と、茶目っ気のある言葉p(^_^)qをもらい、出発準備(o^^o)

ハラハラドキドキの飛行機でしたが、教えていただいたように、機内で過ごし、無事タイへ到着。

そのまま、パタヤビーチまでバスで移動。

長時間の移動でしたが、緊張していたせいか、あっという間に着きました。

疲れてしまい、夜は早々に寝たい。でも、疲れた〜マッーサジ受けたいと、タイマッサージへ(o^^o)

夜はぐっすりと眠れました。
もしかしたらはなかったけれど、
送り出してくれた皆に感謝p(^_^)q
ありがとう。

マロン
なにげない一言、ふと気づいたら「ありがとうございます」と言っていました。

相手の方は、言葉でなく笑顔で対応されてました。

褒め言葉を受け取る時に、近しい家族や、友人では、笑顔や、アイコンタクト、表情、態度などの非言語を用いて対応することが多いかもしれません。

ありがとうは、感謝の言葉

ありがとうと、私が伝えた分
私にフィードバックされている気がしています(o^^o)

以前、ある先生から「あなたは、他の人が気づかないような良いところもわかる人だから、気づいたら、周りの人を沢山褒めてあげて」と言われたことがあります(o^^o)

この言葉は、私が他人から認められたいと思っていた時に言われた言葉です。

その時は、「あ、私って気づきが多いのかしら」しか思っていませんでしたが、先生は、私が一番他の人から認められたいという欲求が高いことがわかっていたような気がします(o^^o)

ありがとうを多く言えるようになり、ありがとうの感謝の言葉も受け取る機会が多くなったから( ̄▽ ̄)

ありがとう、助かったわなど、今週末は、感謝の気持ちを伝えてみてくださいね。(*^◯^*)

感謝のフィードバック感じられるとうれしいなー(o^^o)

マロン
物事を決めているのは、実は自分自身p(^_^)q

「そんなことないよー」という声が聞こえてきます。

仕方なく
相手の言いなり、
上司の言いなり、
親の言いなり、
子供の言いなり、
孫の言いなり、
⭕️⭕️の言いなり、
に、仕方なくなっているんだ。

本当は、自分は、違うけれど
仕事を円滑にするために
家庭を円滑にするために
トラブルなく過ごすために
友好な関係を気づくために
周りとの調和を保つために
仲間を気づくために
ひとりぼっちにならないために
⭕️⭕️❌❌🔺🔺のために

そう、
もう気づかれたと思いますが、
全ては、自分なんですね。σ(^_^;)

「わかっているよ。けど、理不尽なんだもの」と思うこともあります。

でも、自分に決定権があることを忘れないでくださいね〜(*^◯^*)

一番この言葉をあげたいマロンへ

マロンより