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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

今年になり
週末は、孫の面倒を見ることに^_^

コロナ渦の中での業務は、
日頃、外勤で見えなかったことが
WEB会議で明らかになり、
時間ができて解決しやすくなったことも
ありますが
やはり
日頃より、ストレスフル

もう、疲れたーと思い
孫と約束していたからと
金曜日に娘の家のドアを開ける🚪

6歳の孫が
「ばあーちゃん。お帰り。遅かったね。」と言いながら
飛びつき、ハグ
「大変だったね。上がってよ」などとねぎらいの言葉もかけてくれる

三歳の孫は
送れて、階段から
満面の笑顔で
「おばあちゃん、おばあちゃん、おばあちゃん」と」連呼
とても、声が大きい孫なので
喜びも更に伝わりました。
「おばあちゃん、お帰りなさい」と
ハグ
そして、
手を引かれ
階段を登る私

一瞬にして
肩の重荷が取れた気がしました。
何も事実は、
解決してくれないけれど
気持ちは、
一新されました。

今は孫との時間を楽しもう^_^
クヨクヨ考えてたことは
週末忘れて過ごすことができました^ - ^

リビングにおもちゃが沢山あり
足の踏み場もなかった部屋は
おばあちゃん効果で
今では、ゾーン分けができ
綺麗をキープ(╹◡╹)

6歳の孫は
「ばあちゃんは細かいことうるさい」と
言いながらも、
「ばあちゃん、泊まってくれる?」と

4月からいろいろありましたが
娘の笑顔を増え
笑顔に囲まれ
しあわせと感じた週末(╹◡╹)

マロン

今年の東京は 
梅雨明け宣言された翌日から
猛暑

例年なら
梅雨明けしたのかしら?
と言う日々が
ありましたが
今年は
梅雨が長く
豪雨だったこと
自然災害が各地で起きたこと
などなどあり
梅雨明けが待ち遠しかったので
余計にそう思うのかもしれません^ ^

自然災害の復興も
この猛暑の中
コロナ渦の中
では
本当に大変と思います
塩分補給
こまめな水分補給
熱中症対策を^ ^

コロナ渦で
エアコン付けて
窓開け換気

レジ袋
有料にして
co2削減

広島に
原爆が投下され
75年

叫ばれる
地球🌏温暖化
対策

寒暖差で
体力奪われる
高齢者

あれもこれも
大きな問題^ ^

解決される日は
解決する日は
やって来ます(^_^)

自分でできることをしましょう\(//∇//)\

夫から、「冷風機、凄くいいだぞー
お前にも買うから、好きに使って」と
プレゼントされたが、
猛暑で安眠できない私は
2日で
ギブアップ
エアコンのある部屋に移動\(//∇//)\

あまり使い慣れない
エアコンは、
寒すぎで、眠れない
リモコンをよく見ると
{エコ自動運転}スイッチを見つけ
よくわからないまま
スイッチオン
なんと
後で調べたら
自動調節モードでした
おかげで
安眠できました
ありがとう😊

便利な機能も
そうですが
世の中で
知らないことは
沢山\(//∇//)\

いつも
聞く姿勢を持ちたいですね

マロン




仕事と家族のコミュニケーションでは、
やはり、
家族の方が難しい

お互いに
なんでも
言い合える家族ですが
本当に
そうですか?

仕事は
言いにくいこともあるけれど
仕事と割り切ることができる
そして、
どうしても嫌なら、
大変かもしれないが
転職できる
表面上の付き合いもできる
関わり方を変えることもできる

家族は
嫌だと思っても、家族は家族
縁を切ることは、相当なことでない限り
ないのでは?
うまくいってそうな関係も
実は
抑圧
反発
苦悩
萎縮
指示
命令
などなど
様々な思いを抱くが
なかなか
本音を言い合えないことも
多いのでは\(//∇//)\

娘が嫁いだ時も
うれしい反面寂しい😞
お嫁さんが来た時も
うれしい反面価値観が違い困った😊
息子の夫の仲介は
仲良くなってほしいと思い仲介したも
失敗し疲れた(//∇//)

一緒に暮らしていたら
通じ合えることも
子供が独立し
それぞれの家庭を
築いてから
距離感が
更に難しい

思いが届かず
寂しい思いの夜は
リラクゼーションがお勧め

仰向けに寝転び
静かな曲を聴きながら
ヨガの呼吸で
リラックス
瞑想

落ち込んだ時
寂しい時
試してみてくださいね(╹◡╹)

マロン

そう簡単なことではない
今日は、自分でも
笑えた
漫画の様な出来事をご紹介

コンビニでも、
切っても購入できて
郵便が出されると聞き
早速
コンビニへ

娘に120円だけれど120円切手はコンビニだからないかもしれないので、「120円分の切ってください」と言うのよ
と言われ
子供の初めてのお使いの様に
緊張しながら
間違えない様に
伝えた(^^)

店員さん「120円切って今使いしますか?」
私「はい。あそこのポストに出して大丈夫ですか?」

水のパットを出してくれので
切手を貼り
ポストに投函📮

いやいや?
このポスト入り口狭いけれど
どうしよう?
封筒を折り曲げるしかないか?
🤔うーん

すると
店員さんがやって来て
「ここから入れてください」と
ポストの上を投入口を押して教えてくれました^_^

苦戦している姿を見て
やって見せてくれた

正に
これが積極的ティーチング

職場で
新人さんにあれやこれや伝えていますが
わからないときには
やっぱり
やって見せて
ですね(^_^)

娘や職場にこの話をすると
大笑い
漫画だーと

漫画だと
この後、素敵な出会いにつながる?

苦戦している人を見た時
そっと
やってみせることの効果を実感した出来事でした
(╹◡╹)

マロン




人生の岐路に立ち
選択した道は、
🅰️さんの描いていた道とは
かけ離れていた^^

🅰️さん自身で歩んでいく道
体験から得るものと思い
見守る私

人生の先輩からの意見と
こうあるべき?
こうした方が良いと
アドバイスするという夫


どちらも
正しいのかもしれないけれど
🅰️さんにとって
夫のアドバイスは、
アドバイスでなく
命令になっている気もする

夫が「やってやってるのに」と
いった一言が気になった。

「やってやってるんだ」
これは、夫と🅰️さんは対等ではなく
🅰️さんは、どこかに威圧を感じているのかもしれない。

夫も
「やってやってるんだ」
ではなく
「俺がやりたいから、やってるんだ」
とシフトできると
きっと楽になるのではないかと思う(^^)

なかなか、
近親者の関係は
親密な内容だけに
難しい問題ですが(о´∀`о)

「やってやってるんだ」とは
ならないようにしたいね(o^^o)

マロン