アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -136ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

若い頃は良く夜中まで

夜更かしをして

仕事をしていた記憶がある


明け方まで

仕事をして

ちょっとだけ

横になり

仕事に出かけた^_^


早寝早起きを

心掛けている

今では

懐かしき思い出(o^^o)


平日のお休みは

数ヶ月ぶり

なんだか

ウキウキして

夫と買い物とランチ^ - ^


ダイニングテーブルのクロスを変え

台所の壁のクロスを少し張り替え

なんだか

部屋が明るくなり

気持ちもやる気満々に


原稿締め切り前に

提出しょうと

晩御飯の後に

執筆🖌


ワードの読み上げ機能に

ビックリ⁉️

しながら

さらにペースアップして

なんとか、書き上がりました。


気づけば

な、な、なんと1時過ぎ

寝る準備を整え

2時に就寝

 

あー

久しぶりの夜更かしは

体にきついと思いきや

今日も、1日

あっという間に過ぎニヤリ

フル回転


まだまだ、若いかなぁ?  😁


そう言えば、同級生のLINE

昨日で退職しました話題で

盛り上がってました^_^


そうそう、

返信しないとね(╹◡╹)

お友達は大事❣️


マロン


同じ電車に乗ったのに

なんだか、遅く

いつもと違う運転速度

そう言えば、

車内アナウンスは

なんだかわからないけれど

高速回転で

流れていた?


結局

乗り継ぎ電車には間に合わず


駅を歩いていると

バックから出ていた傘の🌂柄に

コートの袖口が

ひっかかり

手に持っていた携帯を落とす📱


出勤前に

3つのいつもと違う出来事にあい

今日は、波瀾な1日になるかもしれない^ ^


予定通りにはいかないことを

視野に入れて

時間に余裕を持って行動しょう( ◠‿◠ )


もう、いつもより

出勤時間が遅いけれどね  😁


心の余裕は

キープできそう^_^


マロン

あると安心するもの、何ですか?

と聞かれ

あなたは

即答できますか?



心落ち着く美味しい飲み物

家族

団欒

仕事

仲間

時間

お風呂

お酒

お金

チョコレートなどなど

沢山あると思います^_^


真っ先に

浮かんだものが

一番ではないと思いますが

浮かんだ順番は

その時の心の状態を現しているのでは?


実は、

私は昨日お休みで

お茶屋さんに行き

新しいハーブティーと紅茶、モリンガ茶などをゲット


今から

何を飲もうか

想像するだけで

ワクワク

そして、

至福の一杯に

ほっと一息いれて


今週の仕事はじまり

今週も楽しみましょう♪(╹◡╹)


マロン

web会議がわからないからと

パソコンの設定から

全て聞かれるのは

良いのですが


いざ

接続してみると

音声入力など

わからない様で

説明しようとすると


相手に教えてもらっているのを

見られるのが

嫌の様で

声を出すと


すごく嫌な顔をされ🥸

マウスをいじろうとすると

手を跳ね除けられたので

知らないふりをしたかったのだけれど

手助けをした^^


でも、

だんだん

頭に来て

なんて

世間体を気にする男なのだ!

もともと、

外面が良いのは

知っているけれど

zoomする身近な人にまで

自分はできる人と

思われたいのか


と

本当に頭に来た

最後は知らないと

思い

ホウチング  笑い


もっと、

素直になれば良いのにね。


自分が相手にしていることばかりを強調し

相手から、してもらったことに感謝がない

だから、

徳がこないのだ。


そう思えたら

怒りも

なんだか落ち着いた(^o^)


リフレーミング

や

吐き出すこと

が

大事(^o^)


まろん

慮るとは

おもんぱかる読みます^ ^

「おもんぱかる」は、もともと「おもいはかる」という言葉だそうです。

相手の気持ちを考える(=おもい)、そして推測する(=はかる)という意味から転じて「おもんはかる」「おもんばかる」と変わっていき、現在の「おもんぱかる」になったと考えられているそうです。


本当に

ちょっとした一言ですよね。


でも、最近

この兼ね合いが難しいのだと感じています。


相手が大変と思い

決めたこと以外のことまでBさんが担当すると言ったことまた手を出す🅰️さん

🅰️さんは良かれと思いやっているのですが

手を出されたBさんは

自分予定と異なり

なんで、そうなるのとフツフツしている

Bさんの思いをkさんから聞いた私は

仲介に入り調整


また、

私は良いんですけれど

どうしたら良いんですかね。

ここに居なくなっても

良ければ良いんですが

と

自分の意見を言わないWさん

決定して言ってくれたら

即決できるのに

決定権は私と思っているWさんですが

私のことを慮ってくれるなら

意見が欲しい


相手を慮る

さじ加減は経験の積み重ね


あなたも

相手を慮ること

はじめてみませんか?


マロン