なんでも、良いと言われれば
お取り寄せ
や
私生活の中に取り入れる
私
今日も
ほうれい線の下がらないためには
舌の👅運動が大切と
ほっぺの内側を
上下に
👀も
一緒に動かす
と
言われ
早速
実践
舌👅も
初めは、思うように動かない😭
👀は
ぜんぜん、動かしているつもりですが
動いておらず
これまた
難しい😓
なーちゃんて
で
トライしてみると
なんだか、
ちょっと、口角が上がった気がする？
暗示にかかりやすい 私 笑い🤭
きっと、これも三日坊主かなぁー
の部類に入るなー
と思いつつも
最近の出来事を思い出した^ - ^
ここのところ
なんだか、
体重が急上昇
そこで
以前やっていた
ラジオ体操
ブルブルマシーンを
開始
食事の量も気をつけてはいますが
10日間で1キロ減☝️
三日坊主の出来事も
役だてるかは、自分しだいだね（╹◡╹）
そして、
継続は力なり(^O^)
マロン