やる気の起きない時 | アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

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アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

一生懸命にやってきたのに

所詮

自分の力が及ばないと

感じた出来事


地域の方々に

🅰️組織は

「いつでも、受け入れしますのでご紹介をお願いします」

伝えて方が

先日近隣の施設に挨拶回りに行った際に

Dさんから

「〇〇長から、人が少ないので受け入れられないとあったが、大丈夫ですか?こちらがご迷惑をかけているのでは、と思っていました」


私は、一瞬目の前が

真っ暗

ぼーぜんと

してしまいましたが


咄嗟に

「大丈夫です。来月から人員も増えますので、ご紹介をよろしくお願いします」

伝えた


その後

あまりにもショックで

なんだか吹っ切れないでいる


救急医療のトリアージでは

騒いでいる人より

騒いでいない人もみないといけない

と言うことがあります

騒いでいない🟰声を出せる状況でない

と言うとがあるからです


〇〇長は

日頃から

「人がいなくて大変だ、大変だ」

と言っており

自分のことばかり

話しています


組織内だけでなく

外にも

呟いていたかと思うと

空いた口が塞がらない

呆然😮


そんな出来事を受け

私のやる気は

ダダ下がり


どうやって

アップ⤴️したら良いのだろう


アサーティブの12の権利を振り返ってみると


1.私には、日常的な役割にとらわれることなく、ひとりの人間として

自分のための優先順位を決める権利がある


2.私には、賢くて能力のある対等な人間として、

敬意をもって扱われる権利がある


3.私には、自分の感情を認め、それを表現する権利がある


4.私には、自分の意見と価値観を表明する権利がある


5.私には、自分のために「YES」「NO」を決めて言う権利がある


6.私には、間違う権利がある


7.私には、考えを変える権利がある


8.私には、「よくわかりません」と言う権利がある


9.私には、ほしいものやしたいことを、求める権利がある


10.私には人の悩みの種を自分の責任にしなくても良い権利がある


11.私には、周りの人からの評価を気にせず、人と接する権利がある


12.私には、アサーティブでない自分を選ぶ権利がある相手のことまで引き受けなくても良い権利


この権利を

振り返るだけで

気持ちが楽になった


今日は

1と10の権利を

大事にしたい(╹◡╹)


マロン