習慣化化するには、平均66日にと
ロンドン大学のフィリッパ・ラリー博士が、「人間の習慣化」に関しての研究から、期間を割り出しています。
あくまで、平均なので
皆が皆、習慣化するわけではないんですよね(〃ω〃)
また、以前
週間パターンは3つに分類され
それぞれ、期間が違うと本に書いてありました。内容は
行動習慣（読書・勉強など）1ヶ月
身体習慣（ダイエット・早起きなど）3ヶ月
思考習慣（論理的思考・プラス思考など）6ヶ月
なので、何事も3ヶ月くらいは続けてみようと^_^
私自身
英会話アプリ、３ヶ月継続
ヤッター🙌
これで、習慣化できた（╹◡╹）
と思ったけれど、
色々な用事で、できない日があり、
99日でストップ
以後、日数も空いてしまい
今では、週に一度か三度
ま、
見方を変えれば、
毎日ではないけれど、学習は、しているので
ある意味習慣化したのかもしれない(^^)
英会話ができるようになるには
まだまだ、道のりは遠い(o^^o)
年一度のバカンスまで
また、毎日トライしてみよう^_^
マロン