いつもより、1時間遅い出勤なので
のんびり
ゆっくり
猛暑なので
先日から、帰ってからは
エアコン付けっ放し
エアコンも、冷房より除湿の方がお金もかからないそうですよ（なんでも、除湿の種類によるそうですが）そして、冷房の冷たい風が嫌いな私には除湿が良いことを最近知りました^_^
暑いけれど、
快適な家での生活を送れるようになりました。
家を1時間遅く出ただけで
気温は急上昇
照りつける日差しが
体に突き刺さる
帽子も日傘も忘れ
ひたすら
日陰を歩く
そう言えば、
先日有楽町で降りた時
駅前にミストが降り注ぎ
涼を感じた^ - ^
暑くて
夜も眠れない人もいるかもしれませんが
クーラーや扇風機、アイスノンなどを使い
じゅうぶんな睡眠を確保してくださいね（╹◡╹）
また、こまめな水分補給も忘れずに
塩分を少し入れたお水
レモン水がオススメ🍋
なにより、
水分補給です。
今朝も夜の暑さで
脱水状態となり
足が攣ってしまいました(o^^o)
日中だけでなく
夜も水分補給を
マロン