な、な、な、なんと
月曜日の会議中になんだか喉変
帰りは、昼間と違い寒い😵
と思っていたら
翌日、喉が痛い
声が枯れ、ハスキーボイス
風邪薬を飲み
喉に効く？のど飴を舐め
喉に効く？ネギを食べ
頑張ったのですが
風邪菌の威力は強く
ドンドン
声が出なくなってしまいました(≧∀≦)
研修の合間に
知人の勧めで
午前中に耳鼻科受診
鼻ファイバーで所見を確認
気管は赤いが
声帯の炎症はないと
吸入と内服薬を飲み
なんとか
担当時間までには
声が出るようになりました(*´꒳`*)
前日に、代わってもらった方がいいですよ。
🅰️さんから「声がかすれるのは、炎症が起きているから。私も以前、声出さない方がいいって言われましたよ。」
確かに
講義のテーマは
な、な、な、なんと
［社会人として］
はじめに、声枯れの話
自虐ネタでスタート
かすれるハスキーボイスに
まずは皆
爆笑
研修の睡魔のゴールデンタイムである
14時担当ですが
全員
寝ることなく
発言も活発って
インタビュー形式、参加型研修を実施
社会人と学生の違いを
考えもらいました。
健康管理も社会人としての責任
寒暖差
乾燥
ストレス
などで
体調を崩しやすいですが
後2日頑張ろう
マロン