自分と他人との間に自分にとってちょうどいい線を引くことです（╹◡╹）
バウンダリーは、
お金
距離
物の貸し借り
仕事
友人、親子、恋愛などの人間関係
‥‥
いろんなところにあります^_^
距離を使って
バウンダリーを説明しますね(^｡^)
人には、人それぞれ、ちょうど良い
距離があります。
職場で声をかけられる時に、
「この人近いなー」
「え」
驚いたり
なんでこんなに近くに来るの？と
思うことはありませんか？
それは、自分のテリトリーに相手が侵入したからです
自分がどんな感情を持ったのか、
行動をしたのか、
観察してみてください。
「あ、近いです」
「腕ぐらい、離れてください」
と、声に出せる人
とっさに、一歩後退したり
身体を仰け反ったり
と行動できる人
（嫌だなー）
（どうしよう）
と心の中で思うけれど、声にも行動にも出せない人
いろんな人がいます(^^)
自分の気持ちに気づいてみましょう（╹◡╹）
アサーティブヒューマンセンターの講座では、体験学習ができます^ - ^
よかったら、ご参加ください( ◠‿◠ )
マロン