お弁当をたべようと
おちゃをいれるていると
Aさんから「あ、ため息ついた。疲れちゃってるんですね」
私「あ、ため息ついてた？そうか、ため息ついてたら、幸せがまた逃げて行っちゃったね」
Aさん「ため息は、身体が求めている反応らしいですよ。よくわからないけれども、リラックスしたいときに出るらしいです」
私「あら、そうなの。ここのところ雨続きで、災害も心配だけれども、仕事も溜まっていて片付かないし、魔法の手が🧙♀️欲しいわ。そうか、ため息ついても良いのね」
Aさん「そうですよ。リラックスですよ」
私「じゃあ、ため息とリラックスについて調べてみよう。ありがとう😊」
何気ない動作を気にして、声をかけてくれたAさんに感謝（╹◡╹）
そして、ため息によるリラックス効果は
証明されていました。
リラックスする時に、深呼吸してください。と言いますよね。
ため息も、深呼吸と同じく大きな呼気となるからですね。
昔の人は、ため息ばかりついている人に、考えを変えて、肩を落とさないで、元気出せよ
そんなメーセージを込めて、ため息をつくと幸せが逃げると伝えたのではないかしら？
ため息が出たときは
リラックスを求めてる身体の反応と捉えて
視点を変えて見てくださいね（╹◡╹）
マロン