身体の悲鳴のあいずをキャッチしよう
身体があいずしていたのに、
以前は、大半を歳のせいにしていた。
それは、身近な夫に「疲れた！」と言うと
「俺よりも10も若いのに、何言っているんだ。まだまた、頑張れ」と言われ続けて30年あまり
やっと、気づきました。
身体のあいずを気づかずにいると、
体調を悪くしてしまいます。
私の場合は
風邪をひきやすくなる
突発性難聴になる
肩こりが酷くなり、頭痛がする
無性に食べたくなる
ため息が多くなる
平坦な道でつまづいて転ぶ、転びそうになる
‥‥‥‥
それでも、歳のせいと見ないふりをして来ました。
先週も、手帳を落としたことに気づかない
仕事帰りの鍼治療で電車を乗り越す
〔乗り越したことに気づいたのも、隣に座ってた人から住吉はまだですか？と聞かれ、隣に座ってた人が、あ、もう乗り過ごしたんですね。と気づいてくれあわてて、私も下車）
今回は、身体に聞いてみました。
【疲れを取りたいけれど、とれていない。
少し、のんびりしたい。】
土曜日ですが、今日はもともと仕事m(._.)m
明日の日曜日は、ゆっくり過ごそう^ - ^
自分の身体の変化キャッチしてみませんか(*´∇｀*)
マロン