あっという間の年月
初めから数えると現在5件目(*´ー｀*)
私自身なかなか諦めがつかないけれど、
もう終わりにしないと
お金も体力も続かないと思いつつも
もう少し、もう少しと思ってしまう。
少しづつ良くなっていると思っているのに、
夫「なーんだ全然聞こえてないじゃない。さっき言ったのわかんなかったの」と
私「テレビの音も聞いてたから、一緒にはわかんないよ。」
夫「それじゃあダメじゃない。ぜんぜん良くなってないじゃあない。」
私「そんなことないよ。娘だって、職場の人だって、聞こえるようになったって言ってるよ。」
夫「周りの人は本当のことを言わないんだよ。聞こえてないって言うことは、事実なんだから。さっき言ったの聞こえなかったんでしょ。だから、良くなってないって言ってるの。」
私「なんなの、いつもいつも、良くなってないって言って、聞こえるようになってるって言う人もいるし。聞こえるか聞こえないかは、あなたにはわからないでしょ。！」と
怒りが爆発💥💢💣
冷静に考えてみると、
「あなたは、そう思ったのね」と
一旦言葉を受け取る
このことに関してのバウンダリーを引くことを学びました。
このことに関しては、ここまでと言うバウンダリーを引くこと
そうすることで、言われたことに対処しやすいです。
また、「あなたは、そう思ったのね。でも、そう言われると私がっかりするの。落ち込んじゃうから、今は言わないでほしい」と
率直な気持ちを伝えることも大切です。
相手の言葉を受け取りにくいと感じたときは、遠くで言葉を受け取り眺めてみてくださいね(^｡^)
ぜひ、アサーティブ一緒に学びませんか？
マロン