八つ当たり?プンプン? | アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

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アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

近々職場で催し物がある。

そのせいか、上司のご機嫌が比内変動する。

相手によるのだが、

言い返さない人には、ガンガンに捲したてる。
対等に話せる人には、どうすると話している。
そして、イライラすると、直ぐに「だから、ダメなんだよ。」と大きな声を出す。

そんな中で、私は、同意を求められたりする。

そんな時は、自分に誠実で率直でありたいと思いつつも、声が出なくなってしまうこともある。
そう、愛想笑いでごまかしている。

そんな自分は、嫌いであるが、相手の問題を自分の問題としない。と、突発性難聴になった時に決めたことを守らないと、また、ストレスで身体が悲鳴をあげるよと、自分に言い聞かせている。

だからこそ、みんなにアサーティブコミュニケーションを伝えたい。

プンプンしたって構わないけど、それは、相手に向けるもの?
少し、見方を変えたら、違うよね。

言い返せなくても良いけれど、あなたのせいでは無いのだから、落ち込まないで。
あなたは、とても頑張っているよ。

マロン