昨日は、お友達とヒーリングをしてきました(*^◯^*)
自己ヒーリングも、癒されますが
仲間とのヒーリングは、格別p(^_^)q
体の中が暖かくなり、
心がゆったりします(*^^*)
ヒーリングは、自分でもできます。
私のやり方をご紹介しますね～*\(^o^)/*
自分の褒めてあげたいところに手を当てて、⭕️⭕️にできたね～
よく頑張ったね。
偉かったね～
素敵だったよー
本当にすごい。
迫力あったよ。
調整力最高だね。
優しいね～‥‥‥‥‥と
口に出して自分に伝えます。
ここは、心で思うより、声に出して耳から聞いた方が効果があると思います。
主人の前でしたら、「お前何やってんの？」と言われてしまうので、私は一人の時にやってます。
今週一週間お疲れ様(*^◯^*)
明日もお仕事の人もいるとは、思いますが、一週間分の自己ヒーリングしてみませんか？
もちろん、毎日しても構いません。
私は、今日疲れたなーという日にやることが多いです。
良かったら試してみてくださいね～*\(^o^)/*
マロン