今回は、日曜研究会でトライしたことを、2回に分けてご紹介:*:・(￣∀￣)・:*:
1回目は、
アサーティブの10の権利と3つの責任について
日曜研究会の中で、マロンが講師になり、30分でワークをしたことをアップすね(^-^)
ちょっと、
ドキドキしながらも
楽しみながらトライすることができたよ
アサーティブの10の権利と3つの責任のワークをしようと思ったのは、
研究会に向かう電車の中
アサーティブの本を読みながら、昨年はこの権利を大切と感じていたんだ。
昨年悩んでいたこの権利は、今は自由に使えるようになったな～などと、考え
研究会のみんなにも聴いてみようと想い ＧＯ
ワークの内容は
10の権利と3つの責任を、一つづつ研究生に読んでもらいました。
読み上げた後には、時間を取り、
自分が今大切にしたい、好きな権利を選んでもらい、なぜその権利、責任を選んだのか理由を話してもらいました。
同じ権利を選択した人もいますし、まったく違う権利を選択した人もいます。
その人の心のあり方や、今いる立場、背景によっても選択する権利、責任が異なりますね。(^O^)/
私は、この権利について考えると、あることを思い出します。
それは、アサーティブを初めて学んだ時に、
講師に「・・だから頑張らなくていいんだよ。」と言われたこと、今でも、心に残っています。
講師は、私が沢山のものを背負っていると感じ、私に頑張らなくていいんだよと、権利を読みながら、声をかけてくれました。そのときの私は、講師に声をかけられても、全てを背負っている、頑張っていると、自覚していたわけでは、無いので、沢山の受講生の中からどうして私に頑張らなくていいと声をかけてくれたのかもわからなかったのですが・・・・・・・
アサーティブは、自分も相手も尊重した自己表現です。
そんなことできない、難しい、と感じていたなら、
ぜひ、アサーティブ講座にいらしてくださいね。
権利と責任について語り合いましょう。
マロン