働いていた時の私は
あれをやらなければ
これもやらなければ
〇〇しなければ
と
ネバ枠にハマっていたと
今は思えます。
働いていたときは
そんなことには
気づかず
逆にネバ枠に自分は
はまらない
はまっていないとさえ
思っていました(^^)
退職後も
朝のウォーキングを
毎日継続するのは
結構大変でしたが
自分に喝を入れ
毎日欠かさず
旅行に行っても
トライしてました 笑い🤭
つい最近に気づいたのですが
身体が休みたいって言ってるのだから
そんなに頑張らなくても
良いかも
と
朝寝坊をしてみました
なんだか、
スッキリ😊🤭😊
仕事はそう簡単にはいかないかもしれないけれど
自分の身体の心の声に
アサーティブに
耳を傾けてみましょう(^^)
アサーティブコミュニケーションは
相手にとっても
自分にとっても
誠実
率直
対等
責任
を
心がけていきたいですね(o^^o）
チョコ
散歩道
梅のみつつく
鳥いずこ
編み物好きな私は
コジコジを作成
作るのが楽しかったけれど
誰かに
認めてほしい
褒めてほしい
喜んでほしい
と
思い、友人にLINE
評価は人それぞれなのですが
私自身が
認められなくて
再挑戦
私は、2個目の方が
可愛いと
思いますが
だんだん、一つ目も
愛嬌のある顔で
好きになりました😊
誰かに褒めてほしいと
思うことがあるかもしれませんが
相手がどう思うかを支配することはできません。
相手がどう感じるかは、
相手の自由ですから‥‥
自分で
認める
褒める
喜ぶ😀
ここも大事(^^)
自分が感じる感情を大切にしたいね(^^)
アサーティブコミュニケーションは
相手も自分も尊重したコミュニケーションですが
時には自分を尊重してみては（╹◡╹）
アサーティブコミュニケーションは
相手にとっても
自分にとっても
誠実
率直
対等
責任
を
心がけていきたいですね(o^^o)
チョコ
🎍明けましておめでとうございます🌅
今年もよろしくお願いします🎍
幸せの定義とは
なんでしょうか？
幸せの定義は
人それぞれ、違うのかもしれませんね。
孫と過ごせるお正月
賑やかな笑い声😆
子供達の会話
兎に角
賑やか
老夫婦二人の平穏な日常とは
かけ離れている生活に
大人数の食事の支度に
疲れてしまう😓
お嫁さんが、孫たちを連れてきてくれるのは
ありがたい
幸せ
と
思いつつも
なかなか、
娘のようにはいかず
お互いに気を遣ってしまう
これも幸せの一つの形😀？
自分が幸せと思った時から
幸せがはじまる😃
今年もアサーティブコミュニケーションを心がけていきましょう ^o^
アサーティブコミュニケーションは
相手にとっても
自分にとっても
誠実
率直
対等
責任
を
心がけていきたいですね(o^^o)
チョコ
幼い頃は
年末になると
母に
窓ガラス拭き
障子の張り替え
など
大掃除を手伝ったことを思い出します^_^
年末の大掃除は
必須から逃れられない私は
仕事一筋でしたが
毎年焦りながらも
ガス台
お風呂
玄関
などなど
普段お掃除しているところを
更に綺麗🤩に
と
慌しく掃除していました^_^が
寒い中
窓ガラス拭き
障子張り替え
までには
いかず
毎年年を越していました 笑い🤭
今年は
すごーく
寒かったのですが
退職して家にいることもあり
気になっていた
障子の張り替え
窓ガラス拭きを実行^o^
障子の張り替えは
湿気が強かったこともあり
障子が
ハズレず
はめられず
天気の良い日に再挑戦し
やっと
はめられました^_^
窓拭きをすると
幼い頃の思い出が蘇ります(^_^)
姉と二人で
「こっちが汚い」
「ここよ」
などとやりとりしながら
娘，息子との窓拭きも
同じ思い出があります^_^
あなたの窓拭きの思い出って
どうですか？
近頃は、
大掃除も業者に頼むこともあると聞きます
窓拭きの思い出も無くなるのかもしれないですね？
なんだかちょっと
寂しい😞
年末の大掃除は
ワイワイ
ガヤガヤ
でしたが
時代共に変わりますね
でも，コミュニケーションはかわりませんね^ - ^
アサーティブコミュニケーションは
相手にとっても
自分にとっても
誠実
率直
対等
責任
を
心がけていきたいですね(o^^o)
チョコ
夫が熊野古道に行ってみたいと
言っていたので
12月上旬にツアーに参加
弾丸スケジュールは
もう歳なので疲れてしまうので
のんびりツアーに
のんびりツアーとは
ホテルの
出発は朝10時
到着は16時
観光は、2〜3の観光地までバスで行き近くを散策しましたか
せっかく、和歌山まで行ったので
沢山回りたい気持ちも
もちろんありましたが
ホテルに18時間滞在も
温泉でのんびりでき
充実してました(^｡^)
熊野古道は
とても、素晴らしい景色
歩いては登らないツアーだったの
歩いた気分で写真をパチリ
那智の滝には、歩いていかないといけないので
歩きましたが、行かれない方もおられました
とても，素敵な滝
お天気にも恵まれて
清々しい
那智大社では
「大楠の体内くぐり」
他にも
本州最南端の串本町
勝浦港などなど
行きましたよー
朝のルーティン散歩も行け
知らない道を
ドキドキ💓 ワクワクしながら
歩きました
素敵な朝日のご褒美
時には
自分のご褒美旅行も楽しみましょ😊
ツアーで初めて会った人との会話でも
アサーティブコミュニケーションを
アサーティブコミュニケーションは
相手にとっても
自分にとっても
誠実
率直
対等
責任
を
心がけていきたいですね(o^^o)
チョコ
