こんにちは。けいです。
今年のはじめに、私の勤め先に体育館ができました。
私は、その日から体力づくりと思い、お昼休みに少しですが運動をしています。具体的には、１５分程度の時間で懸垂（けんすい）、ランニング、腹筋の３つを行っています。私自身、その中で特に頑張っているものが懸垂です。
始めたばかりの頃は、ぶら下がり健康器具にぶら下がるだけで、精一杯でした。毎日、繰り返すことで、１回、２回と少しづつ回数が増えてきました。
最近では、６回できるようになりました。
しかし、時には、週末の明けの月曜日に、お昼休みの懸垂をさぼったりすると、次の日に、自分の思ったようにできず、ショックを受けることがあります。そんなとき、私は「続けることは、大切だな」と反省しています。
そんなことを繰り返しながら、少しづつ、回数を増やすことができたことが、自分自身の自信に繋がっています。
そして、今日は自己ベストの連続７回を記録することができました。
これからも、マイペースで続けて行きたいと思っています。
いま、竹内まりやさんのＣＤを聴いています。
先週末、娘の買い物のついでに、数年ぶりにＴＯＷＥＲ ＲＥＣＯＲＤＳへ行きました。その店内で、竹内まりやさんの曲が流れていました。
私は｢懐かしいなー｣と思いながら聴きいってました。というのも、１３年前に亡くなった姉がよく聴いていた曲が、店内に流れていたからです。その曲を通して、姉のことを思い出しました。
彼女と一緒に、喜んだり、笑ったたり、怒られたり、泣いたりしたこと。そして、お別れしたこと。私にとって、大切な思い出です。彼女が生きていたこと、大切にしてきたことを大切にしていきたい。
今週末は、ゆっくりと「Expressions」を聴いてみよう。
秋になりましたね。けいです。
週末は、家族で熊本県の菊水にみかん狩りへ出かけました。
家族で「○○狩り」というも体験は、はじめて。なので、家族全員、とても楽しみにしていました。
みかん狩りの場所は、小高い丘うえの景色のよいところにあり、みかんの甘い香りがして、気持ちのよいところでした。
私と小学生の娘は、自然に親しみながら、みかんを採りはじめました。
娘は、「みかんを３０個採る」と言って、はりきっていました。妻と下の娘（１０ヶ月）は、私たちが採ったみかんを「おいしい」と言って食べていました。下の娘は、生まれて、はじめてのみかんの味でした。
娘：「このみかん、かわいい。○○ちゃんみたい。」、
「これは、お父さん、お母さん」
妻：「皆、みかんをたくさん食べたから、カゼひかないよ。」
などと言っていました。
今日は、そんな話をしながら、家族とゆっくりした時間を過ごしました。
今夜、家族でみかんの数をかぞえます。いくつかな。
（たくさん採れました）
