【アサーティブ福岡】 -11ページ目

今年もありがとうございました。

アサーティブ福岡のけいです。

２０１０年も、もうすぐ終わりですね。

皆さんにとって、今年はどんな一年となったでしょうか。

私は、会社の仕事、プライベート、アサーティブネスの活動などで、何事にも積極的に取り組んだ年となりました。

アサーティブの活動でいえば、アサーティブ福岡の主催講座、地域、教育機関などで幅広く講座を行いました。
また、例年以上に私自身が職場、家庭、地域の中で、アサーティブなコミュニケーションの実践を心がけた年にもなりました。

２０１０年は、私の身近な職場や地域で継続的にアサーティブネスの講座ができるようにしたいと思っています。
そこで、現在、来年のアサーティブ福岡の活動計画を検討しています。

また、１月２９日（土）に２つの講座が開催される予定となっていますので、ご紹介します。
アサーティブトレーニング講座　　アサーティブ福岡
アサーティブネス紹介講座　　　　福岡市原西校区
　　

今年一年間、アサーティブ福岡を応援してくださった皆様には、大変お世話になりました。本当にありがとうございました。よいお年をお迎え下さい。

そして、来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

秋になりましたね。けいです。

週末は、家族で近くのみかん園にみかん狩りへ出かけました。

みかん狩りの場所は、小高い丘うえにあり、海と山の見える景色のよいところでした。みかんの甘い香りがして、とても気持ちのよいところでした。

私と小学生の娘は、自然に親しみながら、みかんを採りはじめました。娘は、はりきっていました。
妻と下の娘は、私たちが採ったみかんを「おいしい」と言って食べていました。

娘たちは、「このみかん、かわいい。○○ちゃんみたい。」、「これは、お父さん、お母さん」などと言っていました。

今日は、そんな話をしながら、家族とゆっくりした時間を過ごしました。

今夜、家族でみかんの数をかぞえます。いくつかな。

こんにちは。アサーティブ福岡のけいです。

アサーティブトレーニング講座＜風通しの良い関係で地域づくり＞の２回目が福岡市東市民センターで、開催されました。

今回の講座は、参加された方の事例をもとにロールプレイを利用して、アサーティブに伝えるポイントを実践的に学びました。

実践練習の内容は、【上司に自分の要求を伝える】とういうものでした。
自分より立場が上の方に自分の要求を率直に伝えることは、とても勇気が必要です。
行為者と参加者が一丸となって、「自分と相手を大切にして、自分の要求を伝える」内容のロールプレイについて意見を出し合いました。

ロールプレイを通して、皆さんそれつぞれにアサーティブに伝えるヒントを見つけられたようでした。そして、ロールプレイを終えた行為者の姿は、とても自信に満ち溢れていました。

ロールプレイに協力して下さったＳさん、Ｍさん、ありがとうございました。本当にお疲れ様でした。

今回の講座で、私が特にお伝えしたいと思っていたことは、「自分の気持ちに誠実なってよい」ということでした。私たちは、日々の暮らしの中で、自分の役割を果たすことや、人との関係を大切するあまり、自分の気持ちにフタをして、相手の要求に応えることがあります。

そんなときこそ、
私は、「自分自身の気持ちを充分に聴いたうえで、自己決定すること」が大切だと考えています。そして、相手に自分の気持ちを伝えるときは、自分の感情を認め、伝えたいことを整理し、相手に伝わりやすいように伝えることが大切であります。

今回、参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。また、次回もよろしくお願い致します。