こんにちは！アサーティブ福岡のけいです。
去る１０月２４日（土）アサーティブトレーニング実践講座が開催されました。
講座に参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。
今回の講座は、和やかな雰囲気の中で、アサーティブネスについて学ぶことがでました。
講座では、参加された皆さんご自身のコミュニケーションの方法を振返りながら、「自分と相手を大切にしたコミュニケーション」についてたくさんのディスカッションを行いました。
また、皆さんのテーマでロールプレイを使用して、実践的にアサーティブに伝える練習を行ないました。ロールプレイを通して、皆さんそれぞれにコミュニケーションを取るうえでのヒントを見つけられたようでした。
講座の最後に、参加者全員で、｢ほめ言葉を伝える・受け取る｣練習を行ないました。これまで頑張ってきたご自身を認め、講座の仲間同士をほめあいました。
参加者の皆さん全員、コミュニケーションに希望を持たれて帰られたようでした。
(デスカッション) （小グループの様子）
アサーティブ福岡は、皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。皆さまの日々の暮らしの中で、アサーティブネスの実践を心から応援しております。