こんにちは。アサーティブ福岡のけいです。
去る６月１３日（土）アサーティブトレーニング講座が開催されました。
福岡、佐賀県の方と、アサーティブネスについて学ぶことができました。講座に参加された皆様、本当にお疲れ様でした。
今回の講座は、参加された皆さんのご自身の振返りを行い、実際にコミュニケーションを取る練習を行いました。
練習のテーマは、「自分が伝え難いと思っているもの」、「もっと、上手に伝えたいと思っているもの」でした。
トレーニングでは、皆さん協力しあいながら、「どうすればアサーティブに伝えることができるのか」、「自分が本当に伝えたいことは何か」を真剣に考えられていました。
その結果、皆さん、それぞれにコミュニケーションのヒントをつかまれたようでした。
また、「諦めていた人とのコミュニケーションをもう一度トライしてみよう」、
「上司に対するイライラした思いから、逃げずに、きちんと自分の気持ちを伝えてみよう」などと、勇気を持って帰られた方もおられました。
私自身、皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。皆さまの日々の暮らしの中で、アサーティブネスの実践を心から応援しております。