こんにちは！
アサーティブ福岡のけいです。
去る７月２６日（土）九州心理相談委員会主催＜メンタルヘルスに役立つコミュニケーション アサーティブネス体験講座＞が開催されました。
医療、企業、学校関係などさまざまな職種の４０人の方とアサーティブネスについて学ぶことができました。
今回の講座で、私が特にお伝えしたかったことは、「自分の伝えることに誇りを持つこと」でした。
私たちは、コミュニケーションを行ううえで、自分と相手の立場が対等であるかによって、接するときの態度・姿勢が変わりやすいものです。
自分の立場が上下することで、声が大きくなったり、小さくなったりします。
アサーティブに伝えるとは、とても勇気が必要です。なので、伝えてみようと思った自分に対して、誇りを持って頂きたいと思っています。
そして、伝えるときのポイントとして、相手に自分の気持ちを伝えるときは、自分の感情を認め、伝えたいことを整理し、相手に伝わりやすいように伝えることが大切であります。
皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。皆さまの現場でのアサーティブネスの実践を応援しております。