こんにちは！アサーティブ福岡のけいです。
去る４月１２日（土）アサーティブトレーニング紹介講座＜自分も相手も大切にしたコミュニケーション＞が開催されました。
医療、企業、学校関係などさまざまな職種の方とアサーティブネスについて学ぶことができました。
講座に参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。
今回の講座で、私が特にお伝えしたいと思っていたことは、「自分の気持ちを把握する」ということでした。
日々の暮らしの中で、自分の役割を果たすことや、人との関係を大切にしたいという想いから、自分の気持ちにフタをしてしまうことがあります。そして、コミュニケーションを取ることを諦めてしまうことがあります。
そんなときこそ、自分自身の気持ちを充分に把握することが大切です。そして、自分が相手に伝えたいことを整理し、自分の考えや気持ちなどを伝わりやすいように伝えることが大切です。
そうすることで、自分と相手のよりよい関係を築くことができます。
皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。皆さまの日々の暮らしの中で、アサーティブネスの実践を心から応援しております。
（講座の様子）