アサーティブ福岡のけいです。
２年程前から、ジャズダンスを学んでいます。
私は仕事を終えて、ジャズダンスで汗を流すことがとても気に入っています。そのため、週１度のレッスンに燃えています。
最近、指導を受けている先生から「リズムがずれている」と注意されたことがありました。
自分では、音楽をよく聴きながら、周りのみんなとリズムに合わせているつもりであったのだが・・・。
そこで、先生にどこがわるいかを具体的に聴いてみました。
先生のアドバイスは、「自分の耳から入る音楽を頼りにしている」又「周りに合わせることに気がいっている」
それよりも、「自分でカウントをとるんだよ！」そして自分らしく踊るのだよと言われました。
私は、アドバイスを聴いて、「本当にそうだ！」と思った。私は「リズムを合わせよう」、「周りに合わせよう」ということに一生懸命であった。そして自分自身が自分のカウントをとっていなかったことに気づいた。
アサーティブなコミュニケーションで、大切にしていることのひとつとして、「自分の気持ちはどうなのか」と自分の気持ちを感じることがとても大切です。私はそのことと共通しているなと関心しました。
ジャズダンスは、周りの振りやリズムに合わせることもありますが、まず「自分のリズムを感じる」、｢自分のカウントをとる｣ことがとても大切だと思いました。
来週のレッスンは、自分で自分のカウントをとってみようと思いました。