ACT by B

今、あすぴれんとではACTが熱い。

ACT Bでは、失敗（人を案内出来なかったり、薬を忘れたり）したり

困難な状況にいる時でも自分を積極的に慰め落ち着かせようとするのが大切だと学んだ。

自分へのやさしさ、だけでなく、このACT Bを学べば、相手にも優しくなれる。

それでもだめなら、相手が神経質なのかぁと諦める。

今月のオススメの曲　DO YOU REEALLY WANNA LOVE ME