あと29日☆今度こそ！ダイエット日記

日・月曜日と旅行いって、
たらふく食べてきた‼

ダイエットの決意はいずこへ？？



お通じあり
運動 ももあげ50回

◎朝ごはん
梨
※漢方薬


◎昼ごはん
オルビスフローズン、ミューズリー、ヨーグルト

※漢方薬

◎夕ごはん
納豆、豆腐、ポテトサラダ、鶏肉のネギおろし、さば