#ダイエット 朝の#体重 70.8キロ +0.3
#ダイエット 朝の＃体脂肪 30.9%
#ダイエット ＃体年齢 42歳 #BMI 26.2
#ダイエット #基礎代謝 1443カロリー ＃内臓脂肪レベル 6
#ダイエット #朝ごはん 水500ml.ミューズリーいりヨーグルト、みそ汁
#ダイエット #晩ごはん 味玉、サラダチキン、あたりめ、 缶チューハイ
#ダイエット 今日の＃運動 水中ウォーキング60分 どっと疲れた(>_<)
#ダイエット #バンビウォーター 今日は量を調整してマッサージ。 うん、昨日より痛くないー✧ •̀.̫•́✧
お通じない日ー(´-ω-｀)