朝の＃体重70.8キロ#ダイエット
朝の＃体脂肪31.1%#ダイエット
#朝ごはん 今日は朝をしっかり#ダイエット
ミルカルとパウンドケーキ#ダイエット #昼ごはん
#晩ごはん キャベツ、トマト、みそ汁、納豆、ココナッツオイル入りコーヒー＃ダイエット
ダイエットパワーを2粒のんだ#ダイエット
今日の＃運動ジムにてウォーキング5.8km\時1.0%傾斜30分#ダイエット
今日の＃運動 ②水泳バタ足20分、クロール50mミストサウナ10分#ダイエット
お通じあり。今日は寝つきが悪かったけど無理やりねた。