お通じあとの朝の＃体重 71.4キロ～ #ダイエット
朝の＃体脂肪 31.4% 増えた꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ#ダイエット
#朝ごはん ココナッツオイル入りケール青汁、お湯 #ダイエット
ダイエットパワーを3粒のんだ #ダイエット
#昼ごはん ふつうのお米とか #ダイエット
#晩ごはん ミリカル、キャベツ、納豆、ヨーグルト #ダイエット
お通じありー、 きょうから置き換えダイエットをはじめます！ DHCのプロテインダイエットを申し込んだので届き次第それにチェンジの予定。 ミリカルはこないだ買った残りを使い切る。 とりあえず栄養素を補ってくれることを期待！ ジムはいけるときにいこうとおもうー！