今日のひとり飯は親子丼。
下に隠れている玄米はメチャ少な目です(｀･ω･´)ゞ
世の中には色んなダイエット法がありますよね。
炭水化物抜きダイエット。
おかずだけ食べて、主食のごはんやパンを抜くやつ。
（運動を止めた二十歳ちょいの頃やりました）
糖質制限ダイエット。
食材にまで注意して、糖質を極力抑えて食べるやつ。
（未経験。でも、緩い糖質制限はしてるかも？）
絶食ダイエット。
１日１６時間絶食とか、一日だけ絶食とか
胃腸を休めて身体をリセットする系。
（昨年、１６時間絶食を一時やってました）
他にもダイエット法はあるけど。。。
どうしてこんなに沢山あるのか？っていうと、
人によって合う合わないがあるからでしょうね。
健康な食生活だって人それぞれですよね。
パンやパスタをやめたら調子良くなったとか。
＝グルテン不耐性
乳製品を摂らなくなったら俄然体調が良いとか。
＝乳糖不耐症・牛乳アレルギー
アタクシの場合、
食物アレルギーは無さそうな感じです。
駄菓子菓子
今まで、カロリーや糖質を摂り過ぎていた
ので太っていた
・・・と、思います
そりゃ、朝ごはんに
ドーナツやデニッシュを複数個なんて
自爆行為よね？
美味しいけど
おやつにスナック＆ビールもマズかったわ～
豚の顔のフライとかね。。ビールに合うのよ、これが。
それが、甘い朝ごはんとビールを我慢したら
１ヶ月で２．５㌔減
それから約１週間経った今、体重はキープ状態です。
ちゃぷちゃぷしてた脂肪が減ってきたのが
自分では分かるレベル
他人からは微妙
パツパツだったジーンズが
ジャストフィットになった幸せ
これからも体重的には横ばいかと思いますが、
元々見た目を引き締めるのが目的だったので、
もう少し頑張って続けようかな？
目指せ細マッチョ
目下の課題は、
親方が出張を終えて帰って来た後の
おうちごはんをどうするか問題です。
夫婦別々のごはんを食べるのか？
アタクシのダイエット食に親方を付き合わせるか？
アタクシのダイエット終了か？←最有力候補
今日もそんな事を考えていたら、
親方から電話
いつものようにたわいない話をした後、
親方は声を曇らせて
「この出張を終えた後、また出張かも？」
ぇ
それは、もしかして・・・
天がアタクシに与えたダイエット長期休暇？
ですが、とりあえず、
アタクシも声を曇らせて・・
「そ、それは大変だね。何とか免れると良いね」
と、言っておきました
声優か
バルセロナのイベント情報～～
混雑してなかったらアタクシも行きたい
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野外イベントなので晴れると良いですね
前回の記事にもコメントありがとうございました。
＞Dolly Piquéさん、このプロテインはちょっとモソモソしているような？いや、グリンピース由来のプロテインと思うからそう感じてしまうのか・・・元々ヴィーガン仕様みたいで、水に溶かして飲むと記されていました。和訳の件は冗談ですよ！怖がらせてしまったなら、スマミセン。でも、本当に日本旅行プレゼント企画なんです！それは間違い無いです。