食べて歩いて遊んでスペイン!

食べて歩いて遊んでスペイン!

バルセロナ在住ウルコの目、舌、耳、足、恥を駆使して、グルメからスペイン夫・親方との家庭生活まで、まるごと日常スペインをご紹介します。

2021-oyako-don&tsukemono

今日のひとり飯は親子丼。
下に隠れている玄米はメチャ少な目です(`・ω・´)ゞ


世の中には色んなダイエット法がありますよね。

炭水化物抜きダイエット。
おかずだけ食べて、主食のごはんやパンを抜くやつ。
(運動を止めた二十歳ちょいの頃やりました)

糖質制限ダイエット。
食材にまで注意して、糖質を極力抑えて食べるやつ。
(未経験。でも、緩い糖質制限はしてるかも?)

絶食ダイエット。
1日16時間絶食とか、一日だけ絶食とか
胃腸を休めて身体をリセットする系。
(昨年、16時間絶食を一時やってました)


他にもダイエット法はあるけど。。。
どうしてこんなに沢山あるのか?っていうと、
人によって合う合わないがあるからでしょうね。



健康な食生活だって人それぞれですよね。


パンやパスタをやめたら調子良くなったとか。
=グルテン不耐性

乳製品を摂らなくなったら俄然体調が良いとか。
=乳糖不耐症・牛乳アレルギー


アタクシの場合、
食物アレルギーは無さそうな感じです。


駄菓子菓子キャンディー

今まで、カロリーや糖質を摂り過ぎていた真顔

ので太っていたぶーぶー

・・・と、思います汗


そりゃ、朝ごはんに
ドーナツやデニッシュを複数個なんて
自爆行為よね?ドーナツ美味しいけど

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おやつにスナック&ビールもマズかったわ~生ビール

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豚の顔のフライとかね。。ビールに合うのよ、これが。


それが、甘い朝ごはんとビールを我慢したら
1ヶ月で2.5㌔減チョキ

 

 



それから約1週間経った今、体重はキープ状態です。


ちゃぷちゃぷしてた脂肪が減ってきたのが
自分では分かるレベル目他人からは微妙

パツパツだったジーンズが
ジャストフィットになった幸せニコニコ


これからも体重的には横ばいかと思いますが、
元々見た目を引き締めるのが目的だったので、
もう少し頑張って続けようかな?ニコ目指せ細マッチョ


目下の課題は、
親方が出張を終えて帰って来た後の
おうちごはんをどうするか問題です。


夫婦別々のごはんを食べるのか?
アタクシのダイエット食に親方を付き合わせるか?
アタクシのダイエット終了か?
←最有力候補


今日もそんな事を考えていたら、
親方から電話携帯

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いつものようにたわいない話をした後、
親方は声を曇らせてガーン

「この出張を終えた後、また出張かも?ショボーン


びっくりそれは、もしかして・・・

天がアタクシに与えたダイエット長期休暇?クラッカーお願い


ですが、とりあえず、
アタクシも声を曇らせて・・

「そ、それは大変だね。何とか免れると良いね」ショボーン

と、言っておきましたてへぺろ声優か


グラサンハートバルセロナのイベント情報~~

混雑してなかったらアタクシも行きたいチュー



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野外イベントなので晴れると良いですね晴れ


前回の記事にもコメントありがとうございました。
>Dolly Piquéさん、このプロテインはちょっとモソモソしているような?いや、グリンピース由来のプロテインと思うからそう感じてしまうのか・・・元々ヴィーガン仕様みたいで、水に溶かして飲むと記されていました。和訳の件は冗談ですよ!怖がらせてしまったなら、スマミセン。でも、本当に日本旅行プレゼント企画なんです!それは間違い無いです。