こんにちは
昨夜、眠剤を3つ飲み
21時に就寝
22時30分に起きました
24時位まで寝れれば
良いなと思っでます
その後トイレに起きて
携帯酸素のスイッチ入れたりで
時間が掛かるので
目がしっかり覚めてしまいます
シェーグレン症候群なので
1日中喉と目が乾くので
目薬とお茶は欠かせないです
なのでトイレが近いのです
6時20分
検温36.6
血圧 121.75
酸素値 97
看護師さんが
寝れないのであれば
21時に眠剤を飲まず
そのまま寝て
次に起きたときに
眠剤を飲むのは？と提案
今日、それを試してみます
24時以降に眠剤を飲むのは
次の日に体調崩してしまうので
避けたい見たいですが
私の場合は、必ず24時前に
起きるのでずらして飲んでみます
前もずらして見たら?と
言われていましたが
24時以降に起きてしまうと
もう飲めないので
迷っていましたが
やっぱり寝たいので
やってみます
6時40分
血糖値 97 左親指
8時 朝ごはん
さつま揚げと豆の煮物
全がゆ
鯛味噌
キウイ
ジョア
お茶
お水
ステロイド6粒
免疫抑制剤2粒
その他5つ
9時洗濯 2回
1回目は柔軟剤の入れ方が
分からなかったけど
今回は出来ました
9時30分
検温 37.0
血圧 121.74
酸素量96
9時40分事務所支払い
看護師さんの付き添い
１０００円を
１００円玉に
崩して貰いました
ランドリーで使う為
1時〜12時リハビリ
肩のマッサージ
マシーン15分付加2
歩き３リットル8周
12時お昼ご飯
けんちんうどん
キャベツほうれん草の
柚子風味のおひたし
ご飯少し
まめ煮
お茶
おうどんが多めなので
お腹がいっぱいです
ご飯もあってびっくり😛
13時〜14時 リハビリ
マッサージ
腕筋トレ 足筋トレ
バランスボール
歩き３リットル5周
14時20分〜15時20分
リハビリ
肩周りのマッサージ
３リットルで8周
首 腕 肩のマッサージ
マッサージ大事！
肺を使う時に使う筋肉を
ほぐして貰うと息をする時
楽です
14時40分
同室の患者さんが
喉が痛いと寒いと
言い出した
コロナ！？
風邪？
怖いんだけど
今日は先生が
おやすみだから
診断は明日
17時 血糖値319
右親指 最高値
何で高いのか？
おやつ食べてないのに
高過ぎるので
17時30分にもう一度
測ります
17時30分2回目
血糖値 283 右人差し指
原因 昼ごはんがうどんとご飯が
出たからだと思う
うどんって糖質の塊だから
それにご飯もついていた
うどんが出た時
うどん食べても良いんだど
思ってた
月1でうどんが出るらしいから
ご飯が付いていたら
ご飯はやめておこう
18時
夜ご飯
柳川風牛肉
かぼちゃとさつま揚げの
煮物
大根、カニカマ、オクラ昆布の
酢の物
ご飯160グラム
お茶
お水
うどんで余りお腹が
減りませんでしたが
完食😛
20分位で食器を下げに
来てくれるけど
いつもモグモグして
間に合わず笑
あえて急いで食べません
食事の量は少ないけど
皆食べるの早すぎると思う
免疫抑制剤2粒
その他2
同室の患者さん
頓服で熱は下がった見たい
お部屋ではマスクしてない
らしいしないと乾燥で喉
がやられる
看護師さんにマスクする様
注意されてました
わたしも気を付けないと！
では寝る準備します
読んで頂きありがとうございます
また更新します