自分の身体にふれて労ってますか？

痛みや不快がある時くらいしか

いやそんな状態でも

ご自分の身体を優しく

撫でたりさすったりしながら

労ったり感謝したりなんて

してないんじゃないかな？

不快や痛みが無くても

普段から身体全部にふれてあげようよ

生まれてからずっと

時にはあなたから

何で？こんな時に動けないのよ❗️

とか

何でうまくできないのよ❗️

とか…

文句を言われても

ただひたすら

動いてくれる

働き続けてくれている

この身体に

体の各部分に

愛と感謝を伝えよう