みなさま、おはようございます。
あそびゴコロ鍼灸整骨院の榮です。
もう少しだけ花粉症について書かせてください。
「花粉症」とは言っても、実は朝と夜でその原因も症状も違います。
朝と夜の花粉症の違いを理解し、適切な対策に役立てましょう。
朝の症状
朝の起きがけに、鼻水や発作的なくしゃみなどの鼻炎症状が現れることをモーニングアタックと呼び、
朝目覚めてからすぐにひどい症状に悩まされる人が多いようです。
原因
①夜間、床の上に落ちた花粉やハウスダストなどのアレルゲンを吸い込むため
②起床時やふとんをたたむ際に、アレルゲンが空中に舞い上がるため
③起床時に自律神経が副交感神経優位から交感神経優位の状態に切り替わる事によって、
一時的にバランスが乱れて鼻が刺激過敏になるため
④朝の鼻水の中に好塩基球が増加するため
などの説が挙げられています。
しかし、花粉の侵入の少ない室内で、花粉症の症状が朝に見られることから、
前述の理由①、②よりも③のような自律神経のバランスの乱れが主な原因と考えられています。
夜の症状
夜間にも花粉症の症状がひどくなり、日常生活に支障をきたすことがあります。
原因
花粉は昼間に多く飛散し、夜は飛散しないと思っていませんか？実は、夜間にも花粉は多く飛散しています。
昼間と夕方以降の気温差による空気の対流や、帰宅時の人の動きによって上空の花粉が地上に落ちたり、
地面や家の床に落ちていた花粉が再び舞い上がって花粉症を引き起こします。
加えてスギ花粉は屋外では昼前後と日没前後に多く飛散します。
このように、夜間にも意外と多くの花粉が空中に舞っているのです。
また時間差で症状が出ることもあります。
アレルギー性鼻炎には、アレルゲンを吸い込んでから数分～数十分内に起こる「即時相反応」と、
6～10時間くらいあとになって起こる「遅発相反応」があります。
粘膜の腫れや鼻づまりなどは「遅発相反応」で起こるので、昼間に吸い込んだ花粉による症状が夜間に現れるのです。