マラソン

3日の日曜日に
マラソン大会に行ってきました❗
去年もエントリーして
今回で2回目。
どーゆー感じか道も
知ってますが…きつい…(T-T)
坂がきついー( ノД`)…

去年より1分遅かったのですが、
無事に完走できましたー❗
曇りで走りやすく
喘息も出なかったので良かったー。

距離は5㎞です。
そろそろ10㎞エントリーだねって
友達は言いますが、
10㎞ってめちゃくちゃきついやん。
一応練習で、ゆーっくり10㎞を
走った事がありますが、
まだまだ走れる自信ないですね。

あとダイエットって
謳っていましたが、生理前で
食欲旺盛になり
炭水化物やお菓子食べてます
少し痩せたのに
また戻ってしまったかな。
過食症になりそうで怖いわー。

どーすれば足痩せになりますかね。

とりあえずまたがんばろー。

お世話になります

少しの期間だけ
お世話になります❗

来週にはマラソンを控えているので、
残り1週間で良くしないと。

先週、まさかまさかの
アクシデントで青タン
打撲ですね…(T-T)
しかも両足の膝❗
走るにはリスクかかってしまう。

ジムで走ったりレッスン受ける時は
サポーターで頑張ってます。

そこまで酷くないけど、
一応立て続けのマラソンって事で、
治さないとね。


それと同時に
体重管理を怠ってしまい、
少し増えたー( ノД`)…
明日から調整調整

仕事も大事だけど、
残り1週間での体重管理と
走り込みを頑張ります‼

今日は筋トレ+有酸素レッスン+
2キロ軽くジョギング程度です。
走ると打撲が少し響くけどねー。

明日からもアクシデント増えない
ように頑張る❗

whiteday

今日、課長様から頂きました🎵

whiteday(*^^*)

バレンタインにGODIVA1粒あげたら
立派なお菓子が返ってきた❗

なんだか1粒で申し訳ない

最近めちゃめちゃ忙しくて
きっとストレスが
めちゃ溜まってるに違いない。
何もお助けが出来なくて申し訳ないです。

私のくだらない話にも
聞いてくれて嬉しいです( ノД`)…

さて、明日からも
仕事頑張るかな🎵

そしてジムからも
バレンタインあげてないけど、
ホワイトデーって事で
頂きましたー‼ありがとうございます🎵

ジムも自分の健康の為に頑張る❗


今日は会社帰りに歯医者にいき、
治療したのですが…
少し強めの薬を付けた為、
歯が痛いー
いたーい❗
うずきすぎでしょー。
今日寝れるかな…(T-T)
ですが、痛くても夕飯は食べたけどね。
空腹には勝てなかったー
…ダイエット…しなきゃ。