今日のワタクシ・・・

今日はおかげさまで
バイトにも行けて、
弟とも遊べて、
待ち合わせもちゃんとできたので
まあまあいい日だったのではないかと思います

みなさんはどうお過ごしでしたかー？

近々またニュースがある予定です！

が、また今度のお楽しみで


さてさて、今日は本格的なアロマはおやすみです。

というか、今日ももうすぐ終わってしまうので
さきほど焚いたレシピを簡単にｗ




ペパーミント
グレープフルーツ

です


頑張たいときには
やっぱりスッキリ系の香りが一番ですね


今日寝るときには

ラベンダー
ベルガモット

と焚こうと思ってます


部屋がいい香りに包まれるって、
とっても気持ちいいですよー


あ、でも今日は
香水をつけたい気分だったので
つけてました

そのうち私の香水コレクションも
紹介できたらいいな


眠気覚ましにぜひ！↓

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【17】体がぽっかぽか♪バスソルト

最近、本当に寒くなりましたね。
今日は朝、急にお腹が痛くなって
ついにバイトをお休みしてしまいました･･･

体調はしっかり整えないと･･･
これから過酷な卒論が待っているのにー･･･

特に、冷え性な方は
常に体を温める努力をしないとダメですね。
体が冷えると、いいことはありません。
体を温めると病気が治る！･･･とまでは私には言えませんが
なるべくなら体を冷やしたくないですね。

そんな時は･･･やっぱり日本人は
お風呂ですね

シャワーで済ませず、湯船に浸かること。
これが体を温めるコツですね


ではレシピをご紹介します

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こちらの冬・No.???のレシピです
↑またレシピ番号控えるの忘れちゃった･･･

【17】体を温めるバスソルト

ラベンダー　2滴
ユーカリ　　2滴
バスソルト　　大さじ3杯

これらをしっかり混ぜて、お風呂に入れます


ラベンダーのいい香りと
ユーカリのスッキリ具合が
本当にいい感じです

めっちゃ温まりますよ



アロマ始める前からなんですが
私、クナイプが大好きなんです。

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今回のレシピは、その
「ラベンダー」と「ユーカリ」を一緒に使った感じがして
とても満足でした

ユーカリは↓同じ店なのに楽天の方が安いですね。↓

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また買った！というか・・・

ディフューザーは今日も黙々と
いえ、モクモク稼動しています

3時間程度で水はなくなるけど
周囲の物に水滴がついているわけじゃないのが不思議

そして何がいいって、
水がなくなると
勝手に切れてくれるんですよね

最初は切れてくれるか不安だったけど
今は夜にセットして
そのまま寝ちゃってますｗ

安いのに、えらいなおまいさん


ということで
今日はディフューザーのお話。
というか、実を言いますと･･･



右をご覧ください。

精油がついてますｗ

そうなんです、
なんとこのディフューザーには
精油が３本もついてくるんです

そして選んだのは･･･



パイン
シナモン・リーフ
シトロネラ

の３本です


ちょっともういいよーと思ったんですが
せっかくなので新しい精油をチョイス。
とりあえず、今までとは系統の違いそうな
パインをあけてたらしてみました。

うーん･･･あんまりいい香りじゃない
パイナップルではないんですよね。
それをもっと早くに気づくべきだった

かなり草の香りがします。
でもそのおかげで、
「眠気覚まし」に効果があるらしいですよ。


でも･･･やっぱオレンジ！いろいろなものに組み合わせやすいです↓

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【16】呼吸サポートスプレー

今日も朝から
ディフューザーを使ってアロマしています

いや～煙にも光にも癒されるし
いい買い物したな
でも来年はもっといいのが欲しいなと思ってしまうのが
私の悪いところでありまして･･･

きっと、来年は稼いでるはずだもんね！
なーんて勝手に想像して
心を落ち着かせております


さて、ディフューザーを買ったはいいものの
ここぞ！というときに
一気に香る方法はないかなーと思ったところ
「アロマスプレー」というのがあるのを知り
作ってみました！

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こちらのNo.309のレシピです




【16】呼吸サポートスプレー

アルコール　　　　10ml
精製水　　　　　　20ml
ユーカリ（あればラディアータ)　　10滴
グレープフルーツ　3-4滴
ペパーミント　　　1滴
クローブ　　　　　1滴

1.アルコールと精油をビーカーなどで混ぜ合わせる。
2.1をスプレーに入れる
3.精製水を入れる

これで完成


数回プッシュするだけで
かなり香ります
そして、今回はすごくスッキリする香りにしたので･･･
ん～リフレッシュ
できれば、クローブをいれることをオススメします。
スパイシーで深みのある香りになりますよ

アルコールが含まれているので、
お部屋の下のほうにぷしゅぷしゅすると
自然に上に香りが上がってくるそうです

今回は遮光瓶のスプレーじゃなかったのですが
精油が含まれていますので
なるべくだったら遮光瓶を使うことをオススメします

で、でも次作るときも私は
たぶん100均ので済ませちゃう気がするｗ

あ、作ったスプレーは
1ヶ月以内に使い切ること
だそうです。

めっちゃいい香りなので
たくさんプシュプシュしよーっと


アロマライトの精油汚れは
これでピッカピカになります驚き↓

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【15】ハードスケジュール？

大量に増えてしまった精油たち。
いつもの芳香浴だけでは
到底使い切れません
もっといろんなところにアロマを･･･と
日々試行錯誤しております

ここには載せていないんですが
アロマを初めてかなり早い時期から
キャリアオイルに1-2滴精油をたらして
マッサージしていました

ただマッサージしよう！にも
本家にはキャリアオイルもないし･･･と考えていると
こんなレシピを見つけました

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こちらのNo.???のレシピです
↑記録しわすれました。今度調べて書きます




【15】がんばりたいときに

ラベンサラ　　　　1滴
グレープフルーツ　1滴
ローズマリー　　　1滴
キャリアオイル　　3ml

（本にはそれぞれ10倍の量が記載されています）


このレシピ、男がアロマで何が悪い！？という
ブログを書かれているlealeaさんのレシピなんです

この度3ml瓶に入れたいばかりに
10分の1にしてしまいましたｗ

えーと香りなんですが
ラベンサラがかなり効いている
マッサージオイルにしては若干濃度が高めなので
局所的に使っていますが
かなりすっきりします♪
ちょっとした気分転換にいい香りですよ


それにしても
小さい遮光瓶ってあると便利♪
気軽に持ち運べて、ぬりぬりできます
ドロッパー付きだとなお良し！

青色より茶色の方が
遮光率いいんだってさー


　茶色遮光瓶 3ml ドロッパー付


では


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