男がアロマで何が悪い!?

サードメディスン・プロジェクト代表理事の軍場が語る : メディカルアロマブログ

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こんばんは、TMPの軍場です。

本日は、熊本でサードメディスン応用講座の1日目が終了しました。

 

今日の熊本の最高気温は30度の真夏日。

夜も微妙に寝苦しい感じが。

みなさんは、夜、ぐっすり眠れていますか?

そこで、今日は「安眠」について考えてみたいと思います。

 

安眠のアロマとしては、ペパーミントレモングラス・サンダルウッド・マジョラム・ラベンダー・ベルガモット・ラヴィンツァラ・フランキンセンスなどがおすすめです。
好む香りによって、安眠といっても使う時間は違ってきます。

 

これらの精油を使って安眠に導く方法をいくつか紹介します。

 

◯目覚めっすきり、眠りぐっすりスプレー!

ラヴィンツァラ 3滴

フランキンセンス 3滴

無水エタノール 5ml

精製水 25ml
ラヴィンツァラ、フランキンセンスが好きなあなたは、午前中にしっかりと紫外線をあびて夜のメラトニン分泌に備えるべし!

スプレーは朝使用がおすすめですが、夜の寝る前でもOK。
夜使ったら、眠りぐっすり、目覚めスッキリスプレーに。

 

◯癖になる香りでストレス発散して心地よい睡眠導入香水
サンダルウッド 10滴

マジョラム 10滴
無水エタノール 5ml
 

サンダルウッド、マジョラムが好きなあなたにとって、昼寝は天敵。仕事効率があがるどころか、悪夢をみる原因になることも!
嫌いな女子会にも積極的に参加して、神経を使うことで夜ぐっすり眠れるはず。
香水は昼食後の使用がおすすめ。もちろん、寝る前の使用もOKzzz

 

◯身も心もリラックス入浴剤

ペパーミント 5滴

レモングラス 5滴

重曹 15g(大さじ1杯)

 

ペパーミント、レモングラスが好きなあなたにとって、クールダウンは必須!火照った気持ちをぬるめのお湯で半身浴で、リッラクス。水分補給も忘れずに。

間違ってもバスソルトは使わないように上差し

 

◯深い眠りを誘うアロマパジャマ

ガーゼにラベンダー、ベルガモットをたらし、お気に入りの布で包んだサシェをパジャマを保管する引き出しに入れておくと、夜パジャマを着て眠るときに自然にアロマの香りが漂い眠りに誘ってくれるだけでなく、良い夢が見れるかも流れ星

 

安眠できない原因は人それぞれでも、好む香りを生活に取り入れることで、無意識に原因にアプローチできるでしょうzzz

皆様がアロマの香りに癒されながら安眠できることを祈ります!

 

 

アロマテラピーは手軽に生活に取り入れられて、生活を豊かにしてくれる素晴らしいツールです。

 

そして、サードメディスンはそんなアロマテラピーの香りに対するヒトの反応から、その時の状態から性格傾向、なりやすい病気まで解析する理論です。

 

アロマ歴の長い方やアロマのプロだけでなく、アロマ初心者から医療関係者、教育関係、心理から整体、カイロなど様々なジャンルから嗅覚反応から読み解く心身の解析学でもあるサードメディスンを学びに来ています。

 

海外でも特許を取得している、嗅覚反応による生体情報生成法(サービス名:サードメディスン・チェック)は、たった8本の香りを嗅ぐだけ

 

8本の香りの好み方から解析できる事は無限大

サードメディスンの学びを深めれば深めるほど、わかる事が増えてきて、最近はペットの性格傾向や心理状態まで解析しちゃう会員さんも出てきてます

 

サードメディスンの講座は以下のようになってます。

⓪サードメディスン入門講座

①アドバイザー基礎講座

②アドバイザー応用講座

③インストラクター養成講座

④トレーナー養成講座

 

※サードメディスン入門講座は全国のサードメディスン実施店の「サードメディスン入門講座実施店」で受講可能です。

※アドバイザー基礎講座はTMP本部開催か認定トレーナーから受講可能です。

(全国のサードメディスン実施店の「アドバイザー基礎講座認定校」で検索できます。)

海外の方もスカイプ対応している実施店もありますので、各店舗に確認してみてください。

 

「サードメディスンについての過去記事」

サードメディスン・チェックについて

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「サードメディスン・2017年6月以降スケジュール」

アドバイザー基礎講座 講師:軍場大輝

時間10:00〜17:30 受講料90,000円 年会費12,000円

6月10日(土)・11日(日) 場所:金沢 詳細

7月18日(火)・19日(水)  場所:横浜 詳細

7月29日(土)・30日(日) 場所:名古屋 詳細

 

アドバイザー応用講座 講師:軍場大輝

時間10:00~17:30 受講料90,000円 

6月3日(土)・4日(日)   場所:東京(飯田橋) 詳細

6月24日(土)・25日(日) 場所:福岡 詳細

7月22日(土)・23日(日) 場所:金沢 詳細

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8月19日(土)・20日(日) 場所:釧路 詳細

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インストラクター試験 

時間10:30~12:00 試験料12,000円

6月5日(月) 場所:名古屋 詳細

 

「アドバイザー基礎講座が受講できる認定校」

北海道:ヴィーヴル 詳細

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熊本都:プチフルール 詳細

スカイプ講座も開催しているので、海外在住の方も各認定校に問い合わせてみてください(^ ^)

 

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こんにちは、TMPの軍場です。

 

第一印象は見た目

 

と思っていませんか?

 

匂いこそ第一印象ですビックリマーク

 

 

肉食動物が餌をみつけるのはまず匂いしし座

草食動物が敵から逃げ切れるのも匂いを感じるから馬

 

 

「優しそう」「強そう」「明るそう」「賢そう」などなど

初対面の印象は根強く心に残るもの

 

そこを、アロマを使って第一印象を演出するのですメラメラ

 

まず

*『後輩に親しみを与えつつもなめられない第一印象を抱かせる香り』

 フランキンセンス+レモン

 柑橘系で若々しい爽やかさを演出しつつも

寺院のような深みのあるフランキンセンスで先輩らしさを演出

 

 

 つづいて

*『信用できる部下という印象を与える香り』

 ラベンダー+グレープフルーツ

 ラベンダーの香りで知的さを演出して

グレープフルーツの香りで行動力をイメージさせます

率先して動くイメージ、これが有能な部下を演出してくれるのですが

あくまでも演出ですから

行動がともなわない場合のガッカリ感は香りではカバーできないですヨ

 

 

さらに

*『営業先の担当者に気に入ってもらう香り』

 ラベンダー+レモングラス

 とにかく落ち着け!

落ち着いて行けばボロは出にくい

 そしてその落ち着きが相手に安心を与えます

洞察力のある人という印象を与えます

 ラベンダーとレモングラスは心と体を落ち着ける香り

 

そして笑顔を忘れずに!

 

 

アロマテラピーは手軽に生活に取り入れられて、生活を豊かにしてくれる素晴らしいツールです。

 

そして、サードメディスンはそんなアロマテラピーの香りに対するヒトの反応から、その時の状態から性格傾向、なりやすい病気まで解析する理論です。

 

アロマ歴の長い方やアロマのプロだけでなく、アロマ初心者から医療関係者、教育関係、心理から整体、カイロなど様々なジャンルから嗅覚反応から読み解く心身の解析学でもあるサードメディスンを学びに来ています。

 

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おはようございます、軍場です。

現在、過去ブログをリメイク中です。
以下、リメイクブログです。

 

みなさんは「アロマテラピー」というとどんなイメージがありますか?

癒し」というイメージをもっている方が多いような気がします。

 

今回は「アロマテラピー」とは?そもそもどんなこと?ということをお話ししたいと思います。

 

アロマテラピーを日本語に直訳すると「芳香療法」という意味があります。

芳香植物を使った療法ということなのですが、「療法」というぐらいですので、治療・治すという意味があります。

芳香植物を使った治療の方法ということです。

 

では芳香植物とはなんでしょうか?

芳香植物というと堅苦しいですので、ハーブや薬草といったほうが分かりやすいかもしれません。

私たち日本人には芳香療法というより、薬草療法というほうが馴染みがありますね。

 

では薬草には「癒し」というイメージはありますか?

アロマテラピーで使う精油は薬草を濃縮して抽出した油のようなもの。

癒し」というより、「効く」というイメージになりませんか?

 

そんな薬草油のなかにはバラやラベンダーや柑橘など、とてもいい香りのものがあります。

アロマテラピーのいい香り、癒しのイメージはここからきているのかもしれません。

しかし、なかには生姜の香りや胡椒の香りもあり実際はいい匂いよりも「効く」という感じの香りが多いような気がします。

 

 

では、アロマは匂いを嗅いだだけで効くのでしょうか?

もちろん、香りを楽しむだけでも、リラックス効果や安眠効果があるものや、イライラが落ち着いたり、逆に目が覚めたりという効果は実感できるでしょう。

でも、身体に対しては、匂いを嗅ぐだけでは十分ではありません。

 

例えば「肩こり」。

肩こりにおすすめの精油はペパーミントです。

ペパーミントに含まれるメントールという成分には鎮痛作用があり、皮膚から経皮吸収して筋肉に影響して肩こりを緩和すると実感できるのです。

匂いを嗅いだだけでは実際に痛む場所に薬効成分が到達したときには限りなく0に近い濃度になるでしょう。

つまり、メンタル(心)には匂いを嗅ぐだけでよくても、フィジカル(身体)には直接精油を塗らないと、あまり意味がないかもしれないということです。

もちろん、塗るときは原液では濃すぎるので薄めて塗りましょう!

 

ただ、逆に薄すぎても効果が期待できません。

精油というのは経皮吸収サイズですが、ただ小さければ身体の中や血液の中に入っていくというわけではありません。

ある程度の濃度がなければ血液まで入っていくことができないのです。

 

スポンジをイメージしてみてください。

スポンジを皮膚、水を精油と例えます。

水はスポンジを通過することができますが、たった1滴の水がスポンジを貫通することはできるでしょうか?

スポンジのなかを通過する過程で拡散してしまうため、たった1滴ではスポンジ表面で終わってしまいませんか?

 

精油も同じです。

いくら皮膚を通過できるサイズだからといって、薄めすぎると皮膚表面で拡散して血管の通っている真皮層まで到達しません。

 

精油を使うときは適切な濃度で楽しむようにしましょう。

 

 

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こんにちは、TMPの軍場です。

このブログも10年以上になるので、過去の記事をリメイクしようと思います。以下はリメイク記事です。僕の文章感の違いは見逃してください。

 

今日はアロマテラピーをこれから

初めようと思っている方の為にブログを書きますニコニコ

 

まずは精油

 

どんな香りを買おうか困りますよねぇむっ

 

専門店に行くと量が多くて

でも、香りを全部嗅いでいたら

頭も痛くなる事もえっ

 

パソコンをしすぎたり、本を読みすぎたりして

目を使いすぎたら頭がいたくなるのと同じで

鼻も使いすぎると頭が痛くなるようです胸

 

僕がすすめるのは

ブレンド精油

 

色々な精油がブレンドされているブレンド精油を

買うのが手っ取り早いですビックリマーク

 

なぜなら、精油といっても

いい匂いなのはごく一部

 

芳香浴に適さない香りはいっぱいあります

 

では、何に使うかはてなマーク

 

一般的にはマッサージオイルに入れたり

バスソルトにしたりと目的があったりします

 

例えばジンジャー(生姜)

 

ジンジャーの香りをお部屋に焚こうとは思う人は少ないですよねぇ(^▽^;)

 

ジンジャーは冷え対策用のマッサージとか入浴剤として

使われる事が多いです温泉

 

初心者が精油を選ぶ理由は芳香浴が一番多いですビックリマーク

そもそも、植物油に精油を混ぜてマッサージなんて

知らない方もいらっしゃると思います\(゜□゜)/

 

だから、数多くある精油の中から精油を選ぶよりは

香りとして人気がある精油をブレンドした

ブレンド精油から買って

次にそのブレンド精油に入っている精油を

買うのがいいのではないでしょうかひらめき電球

 

ブレンド精油自体は種類的には10種類前後でしょうから

的を絞れるのではないでしょうかビックリマーク

 

 

芳香浴用の精油が決まったら

次は使い方

 

2~3滴

 

これがキーワード

 

10滴も20滴も1回に使わないこと注意

 

これはどんな方法でも言えます

 

滴数が増えても、香る時間が延びるというよりは

香りが濃くなる傾向が強いです。

 

そして香る時間はだいたい30分以内の精油が多いのではないでしょうか砂時計

 

柑橘系は15分ぐらい

 

もちろん空間によって、精油によっても違いますが

目安になるのではないでしょうか目

 

 

後は自分のお好みの芳香器を買って

まずは家で楽しんでください家

 

「アロマ 芳香」の画像検索結果

 

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