カーボカウントを始めてから買った本

たまにはSAP以外の写真も乗せようかと（笑）

かんたんカーボカウント　糖尿病のあなたへ　豊かな食生活のために

糖尿病３Ｃワークブック　この１冊でカーボカウント・インスリンポンプ・ＣＧＭがわかる！

かんたんカーボカウントは、カーボやってる人は大体読んだことありそう(｀◇´*)

医者のすすめで導入のために買って読みました。

3Ｃワークブックはね～・・・難しかったぁ・・・ので、まだ途中（笑）

問題に対して自分の考えを記述していくものが多くて、医療従事者向け？って設問も結構ありました。

糖質と血糖値の教科書

ヘモグロビンＡ１ｃが下がる糖尿病がまん不要レシピ

食事管理のための日常食品成分表

教科書とレシピはふらっと寄った本屋さんで見つけておもしろそうだったので購入。

我が家の食事は元から糖質＆脂質少な目（だと思っている）だけど、レパートリーを増やしたり、低糖質でつくるコツなんかが身につけばいいなと思いました。結構美味しそうなのが載っているのでオススメです(〃∇〃)

食品成分表は、カーボ指導の栄養士さんが使ってて良いなと思ったので、邪魔にならなそうなコンパクトサイズのものを買ってみました。

調味料系の糖質を知りたかったのもあるかな～。

旦那が買ってきた「すあま」は載ってなかったけどちょっとしたおやつも載ってました～。

結婚前は本を売る仕事をしてたので、本屋さん大好きです♪

最近はもっぱらコミックばっかり読んでますが（笑）

芥川直木も決まったし、そろそろ本屋さんにあそびに行こうかな(´▽｀*)

これ何単位？

職場での昼ごはんです。

私は白飯を半分(75g)にして、カレーとフライは残して唐揚げは２つ食べました。

食前血糖値は150でした。

私は5単位打って、その後頂いたクッキー1枚を食べるのにさらに1単位追加打ちしました。

みなさんなら何単位打ちますか？

7/18

朝食後爆上がり、昼食後ビビってボーラスしたせいで夕食前下がり気味

夕食後デザートに3単位打ったのに旦那に半分あげたため低血糖。

8時半〜10時くらいまで職場のエアコンが入らないのですが、これも血糖値を上げている気がする…。

7/17

夜は安定したかなー

１６日から変えてみたベーサルで大丈夫そうかなぁ…

でもまた今朝からぐんぐん上昇中〜

朝は吸収良すぎるのかな…

目が霞むのは網膜症のせい？

低血糖で目が霞む〜

2年前には自覚してた症状だけど大昔はなかったなー

これも網膜症のせいなのかな？

右目が霞むと左目だけではメガネでもコンタクトでも細かいものは見えないから困る。

低血糖高血糖時のこんな症状あるかもって情報があったら教えてほしいな〜

中学生のころ、高血糖時の症状を専門外の医師に聞かれて、トイレが近くなったり喉が渇きますって答えたら「それは長く続いた時でしょ？」って返されたのを今でも覚えてるけどこういうのこそ個人差があるとおもう。

今の私は昔ほど喉はかわかないけど、400を超える高血糖には耐えられなくなってて頭痛と吐き気がしちゃうし、低血糖時には前述の通り目が霞む。

昔から変わらないのは、低血糖時にものすごくお腹すいた！！！って感覚になってお腹のなかカユカユな感覚になって短気になることかな(笑)

だから低血糖時の補食には注意しないといけない。うっかりクッキーとか食べすぎる。

網膜症といえば旦那が、出血する前に手術できないのかね？と一言。

たしかに一理あるなとおもいました。

血糖コントロールが良くなっても進行が止まらない場合もある増殖網膜症、先に手を打ってしまってはどうなのか？

お金もかかるし、リスクのない手術ではないので医師に従うしかないんですけど、出血するのを待っているような気持ちになってしまう私がいる…

目の進行が止まらないと計画妊娠は進まないし、不安定な状態を続けるより手っ取り早いなーなんて！