あなたはお散歩好き？

ポチャッコはお散歩が大好きなんだって
あなたはお散歩好き？

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中高生の頃は暇さえあれば散歩してたなー。

今じゃ考えられないほど歩いてたと思う。

高校生になってからMDを買ったので音楽聴きながら歩けるようになったし、

思えば20代前半も夜散歩が大好きでiPod買いました。

結婚して引っ越したところは街灯があんまり明るくないし

街並みも歩いててもあんまり面白くない感じ（笑）

私も旦那も運動不足だしお散歩いいかもね〜

あなたに兄弟いる？

けろっぴはころっぴ、ぴっきと、3つ子の兄弟なんだって
あなたには兄弟いる？

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1歳年上の姉がひとり！

わたしとてもシスコンな妹でございます。

結婚してから弟がひとりできました。

はにかみボーイでとても可愛い180cm

シャワー派？湯船につかる派？

もんきちは、湯船につかってるみたいです
あなたはシャワー派？それとも湯船につかる派？

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もちろん湯船！

実家にいた頃は夏でも湯船

今は私しか入らなくなっちゃうので夏はシャワーだけど

旦那が遅い日は自分のためだけにお風呂沸かして入浴剤入れて音楽聴きながらゆっくり浸かります(*´ω｀*)

ワゴンカーのお店でお買い物したことある？

カフェ・シナモンはときどきこのピンクのワゴンカーで公園や並木道にお店を出すんだって
あなたはワゴンカーのお店でお買い物したことある？

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ケバブ！

ケバブは屋台じゃなくてワゴンカーが多くないですか？

メロンパン！よくあるよね

子供の頃はピンク色のアイスクリーム屋さんの車がちょーテンション上がったなぁ

あのお店はまだあるのかな？

もしかしてコレか！？

午前2時前後にいきなり上がってくる血糖値の正体はコレか！？

暁現象は知ってるけど、ソモジー効果という言葉は知らなかった←

低血糖の後に血糖値が上がるという現象は知ってたよ！？名前がわかんなかっただけで…笑

で、ソモジー効果というものを調べてみた。

分かりやすかったのでノボさんのHPより下図を引用します。

おっとぉ！食品交換表に載ってるらしいです…持ってる持ってる。

わたしの場合、毎日どっかしらでボーラス自動停止してるんですけど、アラート切ってるので自覚症状か、70以下まで下がらないと気づかないんです。

よって自動停止も放ったらかし。

多分うつ伏せ生活の時に上げたベーサルが多いんですよね。

で、血糖値が低いんですよ！

で、インスリンが足りてないんじゃなくて、ソモジー効果で上がってるのではないかと思ったわけです。

起床後に勝手に上がる暁現象と思っていたのも、起床時低すぎることによるソモジー効果と見る方がなんだか納得できる…

断定は出来ないのが難しいところなんだけど、8日の寝る前は150で深夜は上昇なし、3時頃のは自動停止と思われます。

9日の寝る前は低くて、深夜は上昇あり。

ほぼ寝られなかったけど9時頃起きてすぐ低血糖の値で朝ごはんを食べたのでポーンと上昇してます。

もしかしたらこういう日が他にもあるのかも？

ちょっと注意してみてみよう。