午前2時前後にいきなり上がってくる血糖値の正体はコレか！？
暁現象は知ってるけど、ソモジー効果という言葉は知らなかった←
低血糖の後に血糖値が上がるという現象は知ってたよ！？名前がわかんなかっただけで…笑
で、ソモジー効果というものを調べてみた。
わたしの場合、毎日どっかしらでボーラス自動停止してるんですけど、アラート切ってるので自覚症状か、70以下まで下がらないと気づかないんです。
よって自動停止も放ったらかし。
多分うつ伏せ生活の時に上げたベーサルが多いんですよね。
で、血糖値が低いんですよ！
で、インスリンが足りてないんじゃなくて、ソモジー効果で上がってるのではないかと思ったわけです。
起床後に勝手に上がる暁現象と思っていたのも、起床時低すぎることによるソモジー効果と見る方がなんだか納得できる…
断定は出来ないのが難しいところなんだけど、8日の寝る前は150で深夜は上昇なし、3時頃のは自動停止と思われます。
9日の寝る前は低くて、深夜は上昇あり。
ほぼ寝られなかったけど9時頃起きてすぐ低血糖の値で朝ごはんを食べたのでポーンと上昇してます。
もしかしたらこういう日が他にもあるのかも？
ちょっと注意してみてみよう。