ハタフロー by Emi先生

意外と雨降りだった今日。。
10時からのハタフローを受けるためにヨガスポットへ

行ってみるといつもの先生ではく、Emi先生がいました今日は代行だそうです。

Emi先生は、ちょうど去年の今頃、たかちゃんとゆうきちゃんとヴィンヤサヨガコースを受けたときに担当だった先生
色白で透明感があるという印象でした。

なんだかんだで半年以上、Emi先生のクラスは受けていなかったので嬉しかった～

朝のクラスだから、無理のないテンポとポーズで進められるクラスは気持ちいい。

シャバーサナではもちろん眠りにおちる寸前へ。。。

あ～今日もいいヨガだった

ちなみに…
普段スニーカーとやらを履かないのですが、今日久々な唯一持っているスニーカーを履いてヨガスポットの往復歩いたら…
アキレス腱のあたり、靴ズレ～
ペタンコ靴は疲れる。(´д｀lll)


＊Asumi＊





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Sanaeちゃんお誕生日

昨日は高校の友達、早苗ちゃん(チュン)のお誕生日

チュンとはオーストラリアにも一緒に行ったし、ずーっと仲良くしてもらっています

そんなわけで地元4人でお誕生日会

武蔵小杉のナチュラにて
ここは、いつ行っても本当に混んでいる

みんな仕事後だから、飲むし食べるししゃべるし、ほんとーに楽しかった！！

なんとチュンから逆サプライズで、ケアンズのアルバムとブーケをいただきました

これ、私のぶん。

これ、3人ぶん！

平日なのに集まってくれたからだって。
そんなのいいのに～

これからも、仲良くしてね
おめでとう

＊Asumi＊






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yogaとパーティーの土曜日

昨日は8時前に起きて

10時からのハタフロークラスを受けました
朝1の体にはちょうどいい内容
適度なフローで少しだけ汗をかくクラスでした。最高


午後は高校の友達と、春生まれ3人のお誕生日会

今回は、あきゃのお家で主役以外のメンバーでご飯を作ってのお誕生日会だったので、約5時間ほどガールズトーク

あきゃの旦那さんにも演出わ手伝ってもらったり、楽しい会になりました

菜々子、そに、たまちゃんおめでとう！！！

＊Asumi＊


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