すっきーです
訪問してくださりありがとうごさいます。
皆さんのコメントと足ぺタでやる気を
もらっていますm(__)m
ダイエット革命PART1の続きは
いま書いているので
もう少し待っててくださいね。
今回は、僕の太った理由について
少しわかったので
皆さんにシェアしますね。
きっと同じような人がいると思います。
自分の太った理由を知って、
自分を見つめなおすことができれば
確実にダイエットは成功して
健康な体を手に入れることができます。
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僕は、物心ついた時から太っていました。
家族や親戚もほとんどの人が
ぽっちゃりしていました。
だから小さいときは
デブが普通だとおもっていたし
「痩せろ」なんて
言われたことがなかったです。
そして小学校に通うように
なって、自分がデブだということに
はじめて気づきました。
そして、自分がデブな原因は
「遺伝のせい」
だとつい最近まで思っていました。
でも、デブは遺伝じゃないいんです
生活習慣だったんです
僕は物心ついた時から
デブの生活習慣で生きてきたのです。
だから、デブの子はデブってことが
よくあるんですよね。
親の生活習慣を子供は
自然にマネします。
だから親に体型も近づく
のは当然です!!
僕の知らない間に身についていた
生活習慣を紹介しますね^^;
・ご飯を良く噛まない
→うちの親族みんなそうでした
・間食をいつもしている
→机の上にいつもお菓子が
おいてありました
・とにかく腹一杯食べる
→子供は大きくなる為に
たくさん食べなさいと言われて
育ちました
などなど、挙げればきりがないほど
僕の育った環境には
デブになる為の生活習慣が
多くありました。
育ってきた、親から学んだ
生活習慣が当然だと
思っていた僕は
つい最近まで自分の生活習慣は
「間違っている」なんて
思ったこともありませんでした。
でも、他人から見れば
僕の生活習慣では
「デブ」になるのは
当然ですよね。
あー
もっと早く気づいていれば!!
でも、親を恨んだり
文句言うつもりはないですけどね。
僕の為を思って
お腹一杯のご飯を食べさせてくれた
わけだし。
親には、感謝感謝です。
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デブが親の生活習慣をマネしてきたと
知るまでは。
「なんでデブ遺伝の家に生まれたんだ」
ってホントに思ってました。
バカな勘違いですよね。
ホントは自分が悪いのに・・・
皆さんも、物心ついた時から
行っている
悪い生活習慣ありませんか？
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今回、記事が長くなるので
前編・後編にわけました。
後編では、
どうやって身についた
生活習慣を変えたらいいか
紹介しますね。
後日公開するので
楽しみにしていてくれてら
嬉しいです。
みなさんが理想の身体を手に入れられる
よう願っております。
最後まで読んでくださりありがとうございました。