こんにちは。
本日もご訪問ありがとうございます。
現在ダイエット中です。
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では本日のダイエットの記録です。
本日の記録
- BMI 22.8
- 体脂肪率 35.3%
- 前日比 +0.3kg
体重が少し戻りました
ダイエットをゆるめたら
なんと体重が少し戻ってしまいました
でもいいんです。
ピーク時まで戻ったわけではないし
11月の半ばまでに1キロ減らすという
ゆっる〜い目標なので大丈夫！
考えられる原因としては
昨日の外食かなーと。
子どもの運動会の帰りのお食事会でした。
致し方なし！
今から怖いのはお正月
毎年両実家に帰省しています。
なかでも義実家ではみんな食べるのが大好きで
なんと食べ物が無限に出現し続けるのです……
おぉこわ
いや、ありがたいことなんですけどね……
対策法がまだ思い浮かんでいないので
なんとかしないといけません。
最後までお読みいただきありがとうございました。
それではまた。