こんにちは。
本日もご訪問ありがとうございます。
現在絶賛ダイエット中です！
私のしている、ゆる〜いダイエット方法は過去記事にまとめてありますのでそちらをどうぞ↓
私のゆっる〜いダイエット方法
朝食にオートミールを食べる、などの習慣もこちらにまとめてあります↓
ダイエットによさげ？な習慣
本題の前にちょっと近況です
ご無沙汰をしております
気が付けばもう11月です。
10月はもっと更新しようと思っていました……
なぜできなかったのか。
理由はわかっています。
HTML/CSSの手打ちによるサイト構築にのめり込んでいたからです。
ものすごく楽しかったのでこれはこれでヨシ！
他のことにうつつをぬかしながらも
体重測定は毎日続けておりました。
それでは今回のダイエットの記録です↓
本日の記録
- BMI 22.5
- 体脂肪率 35.3%
- 前日比 -0.4kg
ダイエットの進捗
体重が減った！と思ったらまた増えての繰り返しです……
でも全体を見ると若干減っているような……？
ダイエット開始から増えているわけではないので
これはこれでアリなの、か……？
体脂肪率の増減が激しいです↓
朝起きた時に体重を測ることにも慣れてきました。
記録すること自体が楽しくなってきたので
これからも楽しんで続けて行きたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
それではまた！