こんにちは。
本日もご訪問ありがとうございます。
最近はずいぶんあたたかくなりましたね。
引き続き絶賛ダイエット中です！
私のしている、ゆっる〜いダイエット方法は過去記事にまとめてありますのでそちらをどうぞ↓
私のゆっる〜いダイエット方法
朝食にオートミールを食べる、などの習慣もこちらにまとめてあります↓
ダイエットによさげ？な習慣
それでは今回のダイエットの記録です↓
本日の記録
こんなアドバイスもしてくれます
- BMI 22.9
- 体脂肪率 34.2%
- 前日比 +0.6kg
- 目標まであと -5.5kg
ダイエットの進捗
ゆっる〜く運動はしたくなーいが信条だったのですが
最近ウォーキングを始めました。
というのも、Vポイント投資をしていて
Vポイントもっと欲しい！
ということでこんなアプリを入れてみました↓
まぁ、内容は楽しめます。
が、動画広告を再生しないといけないタイミングが多い……
そして、ポイント交換までの道のりが長い……
ですが歩くモチベーションにはなっているので
気長に歩きたいと思います。
他にオススメのウォーキングアプリがあればぜひ教えてください
話が少しそれましたが
歩くようになってから体脂肪率がじわじわ減ってきました。
運動ってやっぱり大事なんだなぁと実感しています。
これからも頑張って歩こうと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
それではまた！