こんにちは。
本日もご訪問ありがとうございます。
なかなか更新していませんでしたが
引き続き絶賛ダイエット中です！
私のしている、ゆっる〜いダイエット方法は過去記事にまとめてありますのでそちらをどうぞ↓
私のゆっる〜いダイエット方法
朝食にオートミールを食べる、などの習慣もこちらにまとめてあります↓
ダイエットによさげ？な習慣
それでは今回のダイエットの記録です↓
本日の記録
- BMI 22.8
- 体脂肪率 36.3%
- 前日比 +0.2kg
- 目標まであと 5.2kg
ダイエットの進捗
インフルエンザにかかって体重が減りましたが
その後の食べ過ぎで体重が戻ってしまいました
なんかもう1kgくらい誤差な気がしてきます。
そこから徐々に降下している……よね？
めげずにこれからもがんばっていきます！
最後までお読みいただきありがとうございました。
それではまた！