こんにちは。
本日もご訪問ありがとうございます。
最近あたたかいを通り越して暑いですね
引き続き絶賛ダイエット中です！
私のしている、ゆっる〜いダイエット方法は過去記事にまとめてありますのでそちらをどうぞ↓
私のゆっる〜いダイエット方法
朝食にオートミールを食べる、などの習慣もこちらにまとめてあります↓
ダイエットによさげ？な習慣
それでは今回のダイエットの記録です↓
本日の記録
- BMI 22.6
- 体脂肪率 34.5%
- 前日比 -0.8kg
- 目標まであと -4.7kg
ダイエットの進捗
前回ウォーキングを始めたと書きましたが
最近はあまり時間が取れていません
3月半ばに体重が減っていますが
また増えてますね……
でもでも、1ヶ月前に比べると減っている！
引き続きがんばって減らしていきたいと思います。
今月は子どもの卒園式だったり
私自身も新しいチャレンジをしてみたりして
うまくいけばこれから忙しくなりそうです。
ダイエット共々ゆるくがんばります！
最後までお読みいただきありがとうございました。
それではまた！