気がつけばもう4月4日
気がつけばもう4月4日。浅草も朝から曇り空か雨で、まるで梅雨のような空気でした。桜の季節もそろそろ終わりでしょうか。関東はあと1ヶ月もすれば初夏の気配、5月に入る頃にはまた違った景色になっているんでしょうね。
時間の早さ
本当に、時間が過ぎるのは早いものです。
一日がとても短く感じます。朝起きてあれこれしているうちに昼を過ぎ、
気がつけばもう夜10時、という日が増えました。
AI音楽・動画制作の日々
最近は、10年〜5年ほど前に作った自分のオリジナル曲をリメイクしています。これがなかなか大変で、思った以上に時間がかかります。AIに歌わせること自体はできるのですが、自分のイメージ通りに歌ってもらうのが難しい。プロンプトを工夫しても、どうしてもニュアンスが違ったりして、何度もやり直すことになります。
動画制作も同様で、以前は自分で撮影した写真を使っていましたが、
最近はAIにアニメ風の映像を作らせることにも挑戦しています。ただ、
歌詞に合った映像を生成させるのも一筋縄ではいきません。
意図と違う雰囲気になったり、どこの国の人かわからないキャラクターが出てきたりと、こちらも試行錯誤の連続です。
結果的に、1本の動画を仕上げるのに半日、場合によっては丸一日かかることもあります。テイク数は数えきれないほど。それでも、ようやく納得できる形に仕上がった時の達成感は大きいですね。
新しく曲や詩をAIに作らせるのは比較的簡単ですが、自分のオリジナルに忠実に再現させるとなると、一気に難易度が上がる。このあたりは、まだまだ人の意図を完全に汲み取るには時間がかかる分野だと感じています。
暮らしの日々
さて、日々の生活ですが、今年はほとんど毎日仕事をしているような感覚です。音楽制作も含めてですが、ある意味とても充実しています。妻は娘の出産サポートでしばらく不在のため、1ヶ月以上ひとり暮らしですが、意外と規則正しく過ごせている気がします。
体の変化とケア
ただ、年齢のせいか、眠気が出やすかったり、朝方に足がつることが増えました。調べてみるとカリウム不足の可能性もあるとのことで、最近は毎日バナナを食べています。確かに少し改善してきたように感じます
もともと下半身が冷えやすく、特にふくらはぎからつま先にかけては冷えやすい体質です。夏以外は靴下を重ね履きすることも多く、今も2枚履いています。締め付けすぎないように気をつけながら、対策しています。
運動は一日8000歩程度歩いているのですが、それだけでは足りないのかもしれません。最近は足首や足の甲の硬さを感じることが増え、ストレッチの必要性を強く感じています。正座がつらくなってきたのも、その影響かもしれません
体の変化といえば、目の手術も経験しましたし、これからは白内障の手術も控えています。歯の治療も含めて、自分にとって良い選択をしようとすると、どうしても費用はかかります。それでも、これからの生活の質を考えると、納得できる選択をしていきたいと思っています。
工夫も大切ですね
食生活の工夫
最近は食生活にも気を使っています。いわゆる「4つの毒」と言われる、小麦粉・甘いもの・植物油・乳製品をできるだけ控える生活を1年ほど続けています。その結果、血圧は安定し、風邪もひきにくくなりました。花粉症もほとんど感じません。
とはいえ、すべてを厳密に避けるのは難しく、自分の体調と相談しながら取り入れるようにしています。
食費については、やはり上がっていると感じますね。コーヒー一杯も随分高くなりました。最近は豆を買ってきて、自宅で挽いて飲むことが増えました。こういう小さな工夫も大切ですね。
自炊
自炊も続けています。ここ最近はカレー鍋をベースに、野菜や肉を足しながら1週間ほど回しています。鍋を途中で移し替えながら焦げ付きを防ぎ、味を調整しつつ続けていくスタイルです。玄米と白米を混ぜたご飯と、きのこたっぷりの味噌汁を合わせると、なかなか満足度の高い食事になります。
外食は仕事の合間に定食中心で、なるべく和食を選ぶようにしていますが、時には肉も食べたくなりますね。
それも含めて、無理のない範囲で続けていこうと思っています。
そんな日常のあれこれを感じながら、明日は日曜日。
穏やかに、元気に過ごせたらいいですね。