腰痛対策の話。
音楽の制作を含めて 動画制作をしたりするので
どうしても
パソコンを使うことが多いので、腰痛対策をしている。
１つは
このチョウチョのような 形の座椅子です。
東急ハンズで以前みつけて 座ってみた時に
とても気持ちいいのを経験したので この１年ほど
愛用しています。
MTG Body Make Seat Styです。
腰のサポート部分は、カイロプラクターの手の動きを再現しています。
というだけに
腰をしっかり支えてくれるだけでなくとても良い
指圧されている感じで 気持ちいいのです。
背骨の 矯正や 安定にもなるそうです。
ウエストの部分が少し 締められて とても
気持ちいいです。
１つは スポーツ用の 腰痛ベルト
cure green 腰痛ベルト でして、
寝るときに撒いている。
体の背面のウエストと
布団の 間にできる隙間を ベルトで埋めてくれる。
以前は 肌色の整体師さんのつくったというのを
使っていましたが ボロボロになって 変えました。
今はスポーティなものです。
ただ 夏は流石に、腹巻と 同じで 暑～いです。
何より 運動不足ではだめですが・・。