おはようございます。
askluuuu(あすかるー)です
え？おきるの早すぎ？？
ええ。頑張って起きました。
今日から皆さんにやってほしいことがあるからです！
下半身デブだった頃、
私には毎日必ず立ち寄る場所がありました。
そこは、とても便利でいつでも私たちの味方。
食べたい！という気持ちを
満たしてくれる場所です。
『ちょっことおなかすいたなぁ～。
なんか買いにいこー。』
目に入ってくる美味しそうな食べ物たち。
お腹をすかした時間帯はもはや、
なんでも美味しそうにみえます。
『家族におみやげ買って帰ろうかな？』
（自分が食べたいから）
『今日一日頑張った自分に、ご褒美♡』
一見とても便利で、魔法のような場所です。
でも！
私はあなたにここに行くのを
やめてほしいです。
ここに行くのをやめるだけで、
あなたのダイエットは
一気に成功の方へ向かって加速します。
ここに行くのをやめると
１日の摂取カロリーを
抑えることができます。
食べたいという気持ちから、
少し解放されます。
もうおわかりでしょうか？
ダイエットの大敵は
「コンビニ」です。
家に帰る前は、必ず立ち寄るコンビニ。
そして、そんなことがもはや習慣化している。
あなたにも心当たりはありませんか？
家に帰って我慢しようと思っても、
つい手をのばしてしまう
ポテトチップスやアイス・・・
食べて、食べて、
お腹がいっぱいを通り越しても
なんか食欲がおさまらなくなり、
食べた後のぽっかりおなか。
１回食べ物を口にしたら、
勢いでどんどん食べてしまう。
悪循環。
コンビニに行くのをやめるだけで、
食べなくても良いもの食べなくて良いのです。
買わなくて済むのです。
さらに、お金も節約でき、
その分貯金や痩せてから買うお洋服のために
使うことができます。
食べ過ぎから遠ざかることができます。
意識をもって
"コンビニから遠ざかる"
ようにしてください。
＊立ち寄りたくなったら
思い出してください。
そういえばあすかるーが、
こんなこといってた！と。
✩あすかるー✩